早起是一切自律基础

许多事情容易半途而废，关键是同时做的事情太多。而早起是一切自律的基石。

曾经，我给自己定了个每天学习英语的目标，采取了各种措施，让自己能够坚持下去，如：读书打卡，读书积分，学习100天后返还学费等等促进自己学习的活动，但是都没有成功，我把学习英语这个活动放在任意时段，只要我有空，就打开手机学习。没有坚持下去是因为很忙么？不是的，其实也没那么忙，可就是不能每天都有空学习英语，或许忘记，或许想起时却没空。

2019年1月1日开始，每天早晨5.30起床。这个习惯一直坚持到现在。这不长的半年时间里，从起床后的迷茫，到找到自己想做的一件事，坚持下去就容易多了。再次参加的英语打卡活动，一次都没有断过，我只要将注意力放在督促自己打卡就轻松多了。

早起，是一切自律的开始。

晨跑，首先早晨不需要毅力就能起床，再把力气花在鼓励自己跑步上，晨跑这个事情才能完成。

读书打卡，首先能够早起起床，形成习惯后，再进行读书活动。既有时间，又有精力。
早起，是一切自律的基础，1+X的自律，必须有一件事情不需要毅力和决心去完成，如同边走路边聊天一样，当走路这个技能已经不需要可以练习，形成了习惯，走路时再做其他事情才有可能。

什么时候是做一件事情最好的时候，那就是现在。那么从今晚开始早点睡吧，明天早晨就开始早起吧，跨过这一步，你自律的人生就刚刚开始。培养了这个习惯，锻炼了这个意志，你会发现，其实自律也没那么难。