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A【周检视】24组吴宝合D7(20190429-20190505

A【周检视】24组吴宝合D7(20190429-20190505

作者: WUALIN | 来源:发表于2019-05-07 20:31 被阅读21次

❤早睡早起是一切的根源,是时间管理精力管理的基础的基础,而想要持之以恒做到早起,一定要持之以恒做到早睡!

通过八大关注来检视本周:

一、健康

1、早睡目标:10点30分前睡觉。

7天每天都迟于这个时间。

2、早起目标:5点45分

本周同样没完成

3、早餐

吃妈妈做的饭,几乎都是稀饭+水煮蛋+虾米

4、运动方面

跑步4次,总计19公里,足球友谊赛一场2小时。运动5次,达标。

A【周检视】24组吴宝合D7(20190429-20190505)

二、家庭

陪老婆去福安,找心里疏导师,了却她一番心事。

回老家找奶奶,吃奶奶煮的面条,询问奶奶关于上三代的事情。跟奶奶唠嗑。

在连江和爸妈交流,唠嗑,关于去福安找心里疏导师,关于回老家看奶奶。

三、效能

四、财富

五、休闲

六、觉察

对事物的认知是潜意识在我们身上的投射

七、社交

主要都是工作上的社交

八、成长

本周阅读彼得蒂尔的从0-1

 

本周可提升的地方(或问题)

1.早睡才能早起,早起才能管理好一天。

2.生命有方向,工作有重点,生活有节奏。谨记叶老师的话。安排好每天工作的重点,胡子眉毛一把抓不是有效的。

3,

下周三只大青蛙(目标):

1、早睡

2、每天问自己什么是重要的事?

3、睡前半小时,总结一天。

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