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D070+6组时光琥珀+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

D070+6组时光琥珀+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

作者: 时光琥珀啊 | 来源:发表于2019-08-18 23:52 被阅读67次

    这一两年一直困扰我的就是减肥和运动。我一直不敢面对这个事情。

    说我懒吧,以前我也能坚持一个月,除了特殊时期,都能坚持下来。大学期间,夏天凉快的时候,每天晚上在操场上跑4、5圈,以至于后来一段时间,看到操场就想进去跑几圈,而我最讨厌的也是跑步。

    现在的我说不清是什么原因,也许是对我的刺激不够大,也许是计划安排不合理,也许是奖励机制没有很好的制定,运动一直没有坚持下来。

    今天看《高效能人士的七个习惯》,作者不厌其烦地提出一系列问题,帮你找到自己问题所在。减肥和运动这个事情,我以前也在做,但是从来没有认认真真对待过,一直在逃避这个事情。

    到了今天,我已经忍无可忍了,看着镜子里的自己,有种恨铁不成钢的感觉。为什么一面对镜子里的自己,我就没有自信呢?都是自己造成的。我要重新制定运动计划表,为了健康的自己,拼一次!

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