✎✎#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～19-姓名雅楠
【幸福三朵玫］
今日两朵玫瑰
和妈妈拥抱
吃到老爸做的美味
水管修好了
【幸福实修30天目标】
每天与儿子深情对视
每天对着镜子允许自己，植入价值
和妈妈深深的拥抱
【幸福金句】#幸福实修#：D1
✎#幸福实修#
当孩子在一定情形下，不得不处于“顺从型儿童”的状态，可能会在心中积压大量的情绪和压力。这种压力必须通过一个安全的渠道释放出来。他们选择的渠道往往是自己的家人。而且，孩子通常会选择关系更亲密的、更容易接纳他们的，或者脾气相对温和的家人来发泄自己的情绪，以保证自己不会受到伤害。
【觉察日记】
儿子对老妈每次都表现出一种不耐烦，不愿亲近的情绪，每当这时我就有些生气，想训他。在我训他时这种情绪反而变本加厉。今天我问他为什么，他说：姥姥总爱强迫他做不愿做的事，还总是唠叨。 孩子说的是真的，老妈总是爱在生活的方方面面操控孩子，一旦不听就开始唠叨，焦虑。我也经常会有想逃离的冲动。我又怎么能强迫孩子隐藏起他的真实情绪呢。从妈妈的控制欲和焦虑中我看到她其实有很大的恐惧不安，害怕不确定的未来，她小时候应该也没有没充分关注和尊重过，所以不能允许事物脱离自己的掌控。
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