看到盼盼老师给大家整理卢佳老师课程分享。我被投射了。我发现我自己整理别人内容后就放在收藏里，就不看了，我把这种感觉代入了。产生了控制欲。我的思维开始跳跃。没有真正去安住自己的心里。情绪和思维没有做到平衡。我一直以来是理想主义。特别喜欢心灵鸡汤。感觉自己好厉害。可是对于我的婚姻我服了。我去观察，这一切都是我的控制造成的。我想控制她。对抗就出来。如果有人想控制我，我也不舒服发脾气。我此刻感受到她的感受。还有，在分享里，喜欢把自己高大上思维说出来。缺忽略同理。很多东西你给了，别人接不住。你没有去了解她的感受。没办法去和她同频。所以，最好的是，透过别人例子，挖自己经历。怎么走出来就可以。真正成长就是面对就好。情绪一遍又一遍接纳。走出怪圈。去成长。
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本文标题：本心自我成长
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