1.不要把自己遇到的事情想的太过复杂，最后认为是自己能力不行，所有麻烦都转化成问题=心态＋解决办法。让自己放轻松，找到解决办法就好了，不要总想着这个问题还没有解决。
2.教练一听到我说他给的点有问题就会生气，所有人听到别人质疑自己的声音都会生气，更何况是驾校教练呢。这一点是我做的不好，以后不要质疑别人，你用一个理发师就要选择无条件相信他一定能够给你剪出喜欢头发，跟了一个驾校教练就要无条件相信一定能通过考试。不信任就是最大的失败的开始，信任才能开展合作，和任何人相处都是合作。只要其他人能够通过考试，那么你们是一个教练你也可以通过考试。只要其他人通过这个方法瘦下来了，你坚持住也可以瘦下来。有的时候不是方法不对，是你坚持的时间还不够久，还没有到能够看出效果的时间。
3.每天反省自己都做了哪些事情，做的好的事情，有利于自己提升自我价值的事情继续坚持。做的不好的事情，是在消耗自己不能给自己带来任何价值的事情就不要做。最近很久都没有日更了，一想到很久没有发反思日记这件事情就在内耗我。一直想一件事情是没有结果的，在脑海里想了一万遍也不如做一遍。以后坚持每天发日更，记录自己做了哪些正确的事情，错误的事情。
现在对我而言正确的事情就是每天去驾校练车的时候认真练车，26号考试的时候一定要通过科目二。第二件事情就是准备写报告，一篇实习报告，两篇实践报告。在网上搜索模版然后改成自己的，不要拖延到开学，开学还有更多的事情。第三件事情就是每天坚持做直角肩运动让自己的后背更薄，改善自己的体态。坚持拉伸，和朋友每天在微信打卡，每天拉伸可以让自己的腿部线条更好看，身体更放松。第四件事情就是把假期吃胖的体重减掉，一点点控制自己的饮食让自己少吃一点，争取在开学的时候体重恢复到假期之前的体重。
其他的习惯养成，比如睡前泡脚二十分钟，每天在简书上面写自己的复盘日记，每天都要坚持做。
这才是你要做的事情，其他的刷视频，追美剧尽量不要做了，先把最重要的事情做完，以上的娱乐行为都是可有可无的。
4.自己发现了自己在人际交往上面的一点点进步，管住自己的嘴不要什么都和别人说，没有人能够不通过你自己就能够知道你到底发生了什么事情。问题就出在自己身上，管住自己的嘴，不要把自己的琐碎事情都和别人说，这样就没有知道你的秘密，不知道什么可以伤害到你。
和别人相处没几天就让别人把自己了解的底朝天是最愚蠢的，没必要和任何人证明自己，一个思维认知处在高处的人他是一定会做出来结果的。你如果觉得自己的思维认知高，别人是可以看得到结果的，不需要你去和他们说自己情商有多么高。想和朋友分享自己废话的时候直接发在小红书上，你看到自己单方面的输出并不会为其他人带来价值时，就知道自己做的这件事情一点用也没有了。做事情一定要利他且利己，只对自己有利益事情不要做，没有想看你的表演。
5.你健身是为了保持良好的体态，较好的身材，让自己健健康康的度过每一天。不是为了发在朋友圈让大家都来围观，然后虚伪的对你夸赞一番。当然如果你是健身教练需要更多的人知道你的身材除外。
你读书是为了让自己见识到书中更多有意思的人和事，从而对形成自己的思考产生影响，让自己的认知升级。不是为了每天在朋友圈晒照片，证明自己是一个博览群书的人。这些都是毫无意义的表演行为，并不能让你本身增值。
把目光放长远，读书和健身一个让你的内在更丰盈，一个让你的外形更美好。自己默默的做好就可以了，没说不可以分享，但是你在做这两件事情的时候不要本末倒置，为了表演而去做。
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