腰椎间盘突出可怕么

昨天肉西睡得不安稳，夜奶数次，直接导致铁人如我起床必须贴2片易灸灸才能舒坦地起床觅食。以前也常常感觉腰酸，总想着是久坐不动的毛病，也没有系统检查，直到二胎后某天夜里，好像半边不大能动了，才慌了神。

自己来这么一遭，再加上有个资深腰不好的妈妈，我算是对这毛病有经验了，所以敢说一句话“腰椎间盘突出不可怕，可怕在你得了不自知，可怕在你对这病过于恐惧”。

有研究表明，在无腰痛的人中也存在椎间盘突出，而有椎间盘突出的人也可能没有腰痛。所以很多时候有很多人都是和我一样，并不知道自己突出了。

而且，腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两回事。前者就是简单的结构上的变化，有了也可以不产生任何症状，生活和日常运动都没有任何异常。

只有当腰椎间盘突出压迫到周围组织、神经、脊髓等产生了相应的症状才叫做腰椎间盘突出症！

腰椎间盘突出可怕么

了解了两者的区别再看片子时就可以淡定了，都知道对病人来说，好的心态就是神助攻，你放松对待，太可怕后果也没那么容易出现。

我妈是活生生例子，每次说起腰，就跟全天下最大的痛苦要她承受似的，越怕越觉得疼越影响生活。实际，只要把日常习惯加以调整，配合治疗，腰椎间盘突出症虽不可逆转，却是能缓解疼痛的。

那么到了腰椎间盘突出症这一步，又有哪些可能的症状呢。

首先当然是腰酸腰痛，重一点的还可能发散到臀部和腿痛，腿无力。腿部通常是在大腿后侧不适。

这种程度平常久坐了就要提醒自己起来走一走，有条件可以多练习瑜伽里的眼镜蛇式。

腰椎间盘突出可怕么

下肢发麻。这种通常是椎间盘压迫到一侧神经引起的，也可以通过膝关节屈伸的瑜伽体式来改善。

腰椎间盘突出可怕么

除了生活习惯调整，简单运动的帮助，艾灸也是被证明的行之有效方法。

艾草扶阳气，通经络，活气血。在腰痛处艾灸能有效改善腰痛毛病。

有句古话叫“腰背委中求”，也就是说，除了腰疼处，在委中穴艾灸对腰的问题有好的治疗效果。

任何疾病都要有防大于治的观念。平时尽量不久坐，注意保暖，不使用蛮力都是防治腰椎间盘突出的好习惯。