易效能28天成长记录

        每天晚上23点多入睡，晚上快要上班了才起床。办公桌乱糟糟，办公用品到处放。做事无效率，答应客户交的工作，一周都没有完成。每天在忙忙碌碌中度过，却每天都不知道忙的什么。这就是我之前的生活。

        有朋友推荐我听了叶老师在喜马拉雅上的课程，100讲的课程一口气听完了，感觉收益匪浅。正好28天训练营开始了，就参与进来，和大家一同见证28天的变化。

        28天即将结束，我主要完成了一下改变:

        1，早睡早起的习惯养成。现在每天22点左右睡觉，晚上五点左右起床，已经自动形成一个习惯。

        2，坚持锻炼。现在每周坚持至少3次以上的运动。

易效能28天成长记录

      3，断舍离。整理家里和办公室，不需要的东西彻底清除。并带动公司同事一起整理自己的办公桌。现在整个公司都是一片整齐的现象，大家工作的心情都愉悦了。

易效能28天成长记录

                              整理前

易效能28天成长记录

                          整理后

      3，亲子时间增加。每周都会固定出时间来和孩子互动。带她跳舞，学习英语，花花画画，轮滑等。和孩子之间的感情加深了。

易效能28天成长记录

        4，学会要事优先，学会专注。每天的三只青蛙必做。

        5，养成了读书的习惯，坚持一周一本书的进度。

        同一组的同学们也每天都在进步，和他们在一起，大家互相鼓励，不断激励，在这段时间里，都有很大收获。

        最后，感谢28天所有朋友的陪伴，也感谢这个成长的平台。我也相信自己会更加努力向前，明天的生命定会更加不同。

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