第一章摘抄：
我们非常清楚生命是依照生物规律而不是个体规律运作的，个体出生、长大、生儿育女、凋零死亡让位给后来者。不管人类做着怎样的白日梦，也无法幸免这样的命运。
现在有这么多关于保持青春的书，还有更多有关生儿育女详尽的、试验性的经验分享，但有关凋零的记录却不多见。而我，正行走在这一凋零的过程中，所以我问自己为什么不来记录，因此我写了这本书。
对于变老，对于死亡，或拒绝逃避或勇敢应对，不同的人以不同的心态与行动实践着。虽说这对于才25岁的我来说，既略显沉重又为时尚早，但感受一下处于“凋零”阶段的人生，既能让我更好的活着，又能促使我更好的理解老年人，理解奶奶，孝顺奶奶。
戴安娜·阿西尔，89岁的高龄，写下她的《暮色将尽》，着实令人佩服，粗略的看完一遍后，想着记录感受，便再边读边记录。
《暮色将尽》的第一章以作家简·里斯，诺贝尔文学奖获得者埃利亚·卡内蒂和奥地利画家玛丽·路易斯·莫泰希茨基这三位老人为例，展现了对待“凋零”的不同心态，简以染发和饮酒等来对抗衰老，卡内蒂以发出拒绝死亡的格言来对抗死亡，而玛丽却没有表现对衰老与死亡的明显排斥，她只是沉浸在她的绘画中，她用艺术来对抗了虚无，所以尽管她失去了丈夫和母亲，但她一点都不虚无，她有趣，温暖，随性，温和。
这也证实了《也许你该找个人聊聊》中的：肉体和心灵是分不开的，彼此影响的，肉体生了病，心灵也不该被忽视。想到此时，我最愧疚的便是，当初没能在爷爷患病时，注意他的精神世界，多与他谈谈心，哪怕是多说说话……就这样，爷爷在日复一日的虚无，孤独中消瘦，凋零，化为尘土，
虽说小学文凭的爷爷能看书，写字，可是长达50多年的劳作，让他最劳累也最沉浸的莫过于耕地，点种，除草，施肥，收割……，突然被迫闲下来，丧失劳动力的他，从顶梁柱变为腐烂的木材，愧疚不甘痛苦虚无交织一起，却无法被理解，更无处得到发泄，这样的他熬过了两年之后，在老屋倒塌之际，终于决定绝食向死。那幢迎接我出生的老屋，在完成了养育我的使命后，消失了。
亲人的离世不是暴风骤雨，是往后一生都无法晒干的潮湿。这份潮湿时刻影响我，警醒我，所以我给奶奶买智能手机，让她无聊时不会坐在哪里打盹儿而是刷抖音快手娱乐，我几乎每天都给奶奶打电话聊聊天，我会带着奶奶出去吃喝玩乐，给奶奶买好看的裙子……虽说这一切做的不够多，但我会努力让奶奶开心，以兑现对爷爷的诺言，好好照顾奶奶。
当然对于我而言，我更深刻的明白了，一个人的精神世界要充盈，要丰满，否则他就会变得虚无，无所事事。无论是处于凋零之时，还是处于茂盛之际，无论是小孩亦或是成年人，心灵的健康不容忽视。最后就以最近我比较喜欢的一句话作为结尾，与君共勉吧。我现在在乎的三件事：我的钱 我的健康 我内心的平静。
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