减肥第21天

1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：

昨天67.65,今天67.6

2、记录每天3顿的饮食记录：

昨天早餐鸡蛋玉米，中午拌粉，晚上聚餐

3、运动记录：

除了中午饭后半小时，无其他运动。因为加班到10点

4、每日总结：

中午想吃啥就吃啥，早餐和晚餐尽量低脂食物。