故事一：香港曾有个节目叫《穷富翁大作战》，节目邀请社会精英来体验底层人的生活。
田北辰出身名门，父亲是香港纺织大王，他哈佛毕业，事业有成。
节目开始时，他信誓旦旦地说：“没有努力不能摆平的事，只是你不够拼。”
做了两天清洁工后，他被打脸了，清洁工时薪25元，一天只能花50元，扫了一天街，白天就个饭团，晚上住在板房里，三十多户共用一个卫生间。
只做了两天，他就疲惫地说：“我完全没有盼望，努力工作只想吃顿好的。”
努力并不能改变命运，当一个人为了生存疲于奔命，每天都很累、很疲倦时，剩下的只有最基本的生理需求，吃好、睡好。
故事二：在《贫穷的本质》一书中说到，穷人之所以穷是因为他们的思维和认知。
书中有个故事，一个女孩生活在穷人家庭，十几岁就去打工，只能底层的工作，工资微薄只够自己糊口，没存下什么钱。
过了几年在父母的安排下结婚，按当地风俗举办了热闹的婚礼，婚礼几乎花光了父母大半辈子积蓄。
有机构给他们提供资助，可以买保险或借笔钱做小生意，但女孩拒绝了，后来她和丈夫就打了一辈子零工，到老也没有存下钱。
由于他们忙着打工，对孩子疏于教育，孩子没上几年学就辍学了，孩子又继续他们父母的生活，一个个轮回，陷入了贫困的陷阱…..
故事三：新东方在被双减后，给辞退的几万员工发补偿金，后成功转型，正因为新东方账上的储备金。
俞敏洪曾定了规矩，新东方的储备金是不能动的，正因为这笔储备金帮助新东方度过难关。
稀缺，在《稀缺的心态》中定义是“拥有”少于“需要”的感觉。稀缺是一种心态，当拥有稀缺心态时，它就会控制我们的大脑，俘获我们的注意力，影响我们的行为。
了解了稀缺，我们可以有意识地去克服自己的稀缺心态。
做好积累，做好储蓄，不要透支未来的时间，未来的钱。
生活中留有余闲，在劳累时休息，在时间充沛的情况下，多学一点技能。
做一些重要不紧急的事，比如读书、健身、陪伴家人。
最后，“如果你想要什么，不要等急需的时候才去要，而是提前积累。”
不管是金钱，还是生活，都有给自己留有余闲，有余闲才让我们把注意力关注那些重要不紧急的事情，提升自己的认知水平和生活质量。
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