事件
今天马上就要做功课，可是有一点抗拒，教练傍晚时发信息问我为什么没看到作业。我说偷懒了，今天会补做。其实从内心来讲，我还是想做的，就是一直拖延。
事件中的情绪和信念
觉察①:我可能会做不来那些练习~很有挫败感~觉得自己很无能〔开始有强烈情绪，想要啊出来，有捶胸顿足的画面感〕（开始启动抽离，我不是那个窝囊废，真正的我是对这一切的知晓，同时也是被知晓的那一切）
觉察②:我不能不做~答应了别人要做到~羞愧感~幼稚的不成熟的人~整个灵魂在萎缩~〔用头撞地，我怎么会是这么不堪，我不可以接受这样的自己〕（感悟觉是非阴非阳，即阴即阳）
~自己也要有始有终~对不起自己~懊悔~人生一事无成~灵魂会很受苦（这些因果关系既是虚幻也是真实，因为你认为他是真实就是真实，你不当回事其实因果也无从说起，所谓的因果是一种必然关系，有因必有果，而不是或然关系，如果能因人而异，或者人因时空而已，那就必然不是真因果）（这种因果关系的建立的主轴其实是一种感觉，表现出来是一种情绪，越往下挖，情绪就越来越强烈，最后物极必反，否极泰来）
结论 我不想灵魂受苦
生命中的模式和收获的礼物价值
我不想自己的灵魂受苦，所以人生要有成就，那就要有始有终地做一件事，积累每一件事情，人生就能有沉淀，就能实现更高的交换价值。（人生本来是可以有无限可能的，你本来可以心想事成，非要让这些信念牢牢捆住）
过去的生命故事
故事①:练习五六年的记忆术，可是不要说记忆大师的水准，连办公室都杀不出去
故事②:小时候学的技能，无论是毛笔，还是珠算，就没有一样能上得了台面
故事③:考研了两次，都没考上。就没有一件事，自己能做得争气的。（知，道，了）
创造~
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