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贪心使人进步——周检视5(1.27-2.2)

贪心使人进步——周检视5(1.27-2.2)

作者: 我爱张桂花 | 来源:发表于2019-03-07 11:49 被阅读10次

    一、本周满意度:3分

    自我提升:

    1、阅读:本周共阅读完1本书(8/50):年度第8本《好好学习》,1本在读:《原则》。并完成每日阅读分享;

    2、写作:本周输出读书笔记5篇;

    3、英语:新一训练营第26-34课学习,同步完成训练营习题;完成期中考试;

    4、成长:担任第一次班会记录大臣,整理9篇发言稿,并输出思维导图1幅;

    5、演讲:晚间阅读分享3次(10/50)。

    健康管理:

    1、本周共计跑步3次,周跑量43.55公里;

    家庭生活:

    1、给小玙儿买了新年的鞋子;

    2、独自带孩子们去游乐场;

    3、带孩子们一起看花灯;

    4、陪孩子们装饰新年家饰。

    二、本周最大收获

    1、每晚在班级群内的阅读分享;

    2、与老公的关系和谐;

    3、与闺蜜约会1次,畅聊到意犹未尽;

    4、本以为耳机丢了,可又找了回来,失而复得更显弥足珍贵;

    5、一件小事,让我看清了自己在他人心中的地位,不是每个人都值得自己拿他当朋友。

    三、本周最大遗憾:

    1、精力:

    (1)作息时间不够规律:虽然尽量争取做到早睡早起,但还是有几次失眠到凌晨2点多才入睡,也有几次凌晨2、3点醒来再也睡不着;

    (2)情绪易受外界干扰:1月28号,只因为无意间读到了一篇影评,就导致连续几天睡眠质量严重下降,噩梦频发,精神恍惚到竟然在马路上摔伤了手腕。

    2、学习:

    (1)英语:有两天的学习进度没有跟紧,只做了训练营的习题;朗读一次都没有;

    (2)心理学:线上课时,经常会有突发事件干扰,导致经常无法听完整,甚至有落课现象;

    (3)社工师:报名了将近1周的时间,但只看过1次书,虽然觉得每天的时间已经利用到近乎分秒必争了,但觉得时间根本不够用。

    四、下周目标或重要事项计划

    1、管理好自己的精力,继续坚持早睡、早起,这很重要;

    2、效率手册重新排程“社会工作师”学习;

    3、调整好自己的情绪,不以物喜,不以己悲;

    4、坚持每日英语学习、朗读;每日60s朗读;

    5、跑步20公里;

    6、春节期间,一个人带两个孩子,也要过得好,给孩子们美好的春节回忆;

    7、春节假期,继续坚持在微信群的阅读分享;

    8、继续阅读第9本书《原则》,坚持每日分享,并输出读书笔记和思维导图。​​​​

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