我们无论出门坐车还是室内坐办公室都喜欢翘着二郎腿，觉得两条腿搭在一起会很舒服，我们还在地铁上看到很多人都喜欢在坐着的时候跷着二郎腿，认为这样做身体会非常的舒适，但殊不知长期跷二郎腿会给身体带来很大的危害。你知道跷二郎腿的危害吗？
跷二郎腿有多大危害？有这样习惯的人看进来…
跷二郎腿的危害有哪些？
膝关节疼痛
长时间跷二郎腿，会使膝关节长时间处于扭曲的状态，从而容易引起关节疼痛。另外，对于原本就有关节疼痛的患者来说，更应该避免跷二郎腿，否则容易加重病情，得不偿失
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压迫神经
可能很多人都会有这样的感觉，长时间跷二郎腿，在起身时，会感觉下肢麻木，令人站立不住，甚至摔倒。这是因为跷二郎腿时，两腿长时间交叠在一起，从而使下肢神经遭到压迫，引起肢体麻木，甚至导致神经受损
损伤腰背肌肉和脊椎
很多人在跷起二郎腿的时候，喜欢弯腰驼背靠在椅子上，长时间这样，容易造成腰椎、胸椎的肌肉疲劳、酸痛等不适症状，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯，引起驼背
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静脉曲张
跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，进而造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态，从而导致的慢性病，以腿部最为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病
诱发心血管疾病
人在跷二郎腿时，由于交叉双腿的动作可能会触发一过性高血压的发生，引起一些不适症状。而对于经常抽烟的人以及患有房颤、糖尿病等病的患者来说，建议不要跷二郎腿，否则可能会使下肢血流不畅，导致下肢血栓，危及生命
如何避免跷二郎腿？
如果因工作的需要确实需要坐着，那也要选择正确坐姿。正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子，保持屁股贴紧椅背，腰后摆个一个椅垫，至少能让腰椎有个可以支撑的东西，时刻提醒自己两腿不要交叠。最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘，而脊椎向后仰着，这样做其实对脊椎的损伤是很大的。
看了上面的内容，想必大家应该对跷二郎腿的危害都有了一定的了解，对于长期跷二郎腿会引发的疾病也有了一定的认识。因此我们在生活中一定要保持良好的习惯和坐姿，只有这样才能够有一个健康的身体哦
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涨见识了，
还真有很多是小黑不知道的~
你呢？有没有补充呢？
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