时间:深夜凌晨
缘由:失眠
记录:维密课程心情的起起伏伏
上月去外地学习了维密瘦身课程，朋友圈不定时佛系的更新着，引来会员不断咨询，蠢蠢欲动。。。
有需求就可以谈供给啦
本来和馆里谈晚课时间，但后来馆里说因为有一部分会员是早上时间属于自己晚上时间属于公司（加班族伤不起啊），so开两期了，两天的时间早课满员，晚课只有两人！嗯那就开先早课喽！
毕竟带维密瘦身课是个新手，但自我安慰说我是老老师啦，还怯场不成？学完的东西若是不实践怎能落地！另一方面又担心 自己平时软软糯糯的上课习惯了，能喊出来吗？有氧运动部分自己能走到音乐拍子上吗？还有饮食控制怎么做才能让‘俗人’远离‘俗食’？洗脑！！！从小说话办事没逻辑的我能捋顺了说吗？还有会员会配合练习吗？会不会有倦怠期？怎样克服？怎样和馆主协调对接？好多乱如麻的问题一直萦绕心头
首先找到以往师姐，传授的第一个秘诀就是一定控制好饮食，最好无油无糖水煮！严苛对待每一个会员，谨防偷吃！第二个是节奏跟不上自己在家多练习！会员也没节奏（笑人）！第三个是数据采集，不用天天测量！第一天取数据时别把皮尺拉太紧啦，给会员多些空间（自古套路……）
然后找到已经代课同学问他们的成效如何？有没有成功的分享？或者有哪些实践中的雷区？饮食真的很重要！练习趣味多些更好！自己回去还新创了几套好玩的游戏，然后分享！感恩
最后找到好朋友 把自己的思路编排为课程，一起探讨，怎样上课，注意事项
所有的工作准备就绪，维密课程如约而至！
第一天没赶加强度，小试水，课后沟通会员都没感觉！！！没感觉，所谓高强度被我上成没感觉，我想仰天长啸。回家后把课程及思路记下来重新整理第二天的内容！害怕没感觉，没强度，没效果！
嗯嗯还有重要的一点，饮食！饮食！饮食！！！
群里把注意事项、饮食控制内容说完，后维密小姐姐回复的可以，但是第一天的饮食打卡效果不佳，吃了禁忌的水果喝了咖啡（咖啡水果我不让他们喝的，沮丧脸，但照喝无误）。还有说好的少油，点的餐是铁板烧类（作为维密导师的我，内心是崩溃的，能懂吗）比较欣慰的是其中两个维密小姐姐比较自律，吃的算过关。但是餐后两个小时就饿看什么都想吃（人比较诚实，会主动问，而不是气死人那种吃完告诉你吃了什么什么）
第一天下来，心好累！怕维密小姐姐们瘦不下来！虽然说把丑话说前头，如果做不到自律控制不住嘴，迈开腿效果也会打折扣，但是他们表现的好无所谓啊！我重视自己带的第一期维密课程，先不说后期合作招生，对我自己来说如果忙活十天没效果，会直接影响自信心，以后还带维密课程吗？
所以我更抓狂，更希望他们能瘦下来！！
第一天 怀疑与否定 然后再调整中渡过
第二天如约而至
调整后的课程，没有第一天慢节奏，也是因为周一到点必须下课，不能拖堂！
加了每个人的微信，关心她的精神状态，饮食习惯，工作作息等等，一天下来更亲近些，聊的也更多了。
知道了emma早上喝咖啡的习惯已经很多年了，只喝自己磨的（是我的狭隘 想象为摩卡之类的）；知道了她为了瘦身做过很多努力，拔罐、按摩、吃减肥药喝果蔬等 曾经有限但不长久。她减肥的决心不比我的期盼小，为了最终瘦下来的结果，这个痛苦的过程她能忍受！确实是，课堂上她是唯一一个累趴再爬起来继续做的小姐姐！当知道这些后，心理莫名感动～（小姐姐瘦了3.5斤第二天晚上告诉我的）
知道了 heng…曾经是因为生病吃激素类药物加上工作强度大经常加班才胖起来，坚持运动是因为 坚持不定期运动，姨妈会正常拜访，而中断锻炼，姨妈就混乱（心疼想抱抱她，但她说的风轻云淡，我知道她不需要同情，需要的是瘦下来）。他自称码农，IT公司经常加班到晚上9点10点，所以选择早课！ 对了，两天的饮食 她属于自律性特别强的，锻炼她是最刻苦的！虽然不能保证让他瘦出马甲线，但我会尽可能的帮助她往更好的方向发展！
毛豆小姐姐，熟悉后说课程再晚几天她就去抽脂了，这个课程对他来说是个及时雨！！我的乖乖，我从来没有因为胖想过抽脂，觉得这些人群都是微博里的别人的故事！就在我身边！既然选择了用运动瘦身，只要配合我，我定要蜕变成一个瘦子！！只是时间问题！
还知道cui，外企白领，本来有一个免费出游的机会，然而果断放弃。，留在北京上维密课！谢谢信任，两天时间瘦了2斤！
虽然还有其他人，可我距离起床仅剩3h，虽然脑子清醒，可理智让我放下手机，闭上眼睛
失眠分割区1.58
Day3
失眠后的第一天
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