你的注意力在哪里,能量就在哪里。
当你把注意力放在“做不到”、“我不行”等负向情绪上,那么能量就是负向的。
我们需要做的唯一事情就是看到和感觉到我们内在的真实状态,而不带评判或改变观察对象的企图。
当注意力被用于观察我们内在的矛盾,由此带来的冲击会让我们痛苦。唯一的出路就是穿越。
这真的很难,一边头脑在告诉自己有一条阳光大道可以走,另一边头脑却习惯性地走又黑又暗的老路,因为习惯了。
安住于自己的本性,不要再与自己抗争了,朝着即定的目标前行即可。
你的注意力在哪里,能量就在哪里。
当你把注意力放在“做不到”、“我不行”等负向情绪上,那么能量就是负向的。
我们需要做的唯一事情就是看到和感觉到我们内在的真实状态,而不带评判或改变观察对象的企图。
当注意力被用于观察我们内在的矛盾,由此带来的冲击会让我们痛苦。唯一的出路就是穿越。
这真的很难,一边头脑在告诉自己有一条阳光大道可以走,另一边头脑却习惯性地走又黑又暗的老路,因为习惯了。
安住于自己的本性,不要再与自己抗争了,朝着即定的目标前行即可。
本文标题:注意力在哪里
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