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觉察日记--断掉愤怒

觉察日记--断掉愤怒

作者: 静_82ca | 来源:发表于2018-05-07 08:29 被阅读0次

    发生的事件:

    昨天晚上,儿子看到自己在蚂蚁借呗上的贷款逾期罚金开始焦躁!就来逼我帮他还款!而且他一边说让我帮罚款一边上来应该应分的心!还大声呵斥我帮他还款,我于是就很愤怒!

    事件中的情绪和信念

        当时看到儿子很焦躁心痛,想帮助儿子除掉焦躁,能看到他有个信念系统:不想让自己成为不守信用的人!他的焦躁和理直气壮的不感恩引起了我的愤怒!愤怒的是他都成人了,自己能赚钱了还这么理直气壮的从我要钱!

          很生气让我感觉自己很挫败!感觉自己太失败了把儿子教育成这样!感觉自己真的没用,连儿子都教育不好!没用了就会感觉自己是个废渣,感觉自己是废渣就该扔掉了,扔掉了就是该死的!

    翻转信念:

        今早有个很强烈的愿望一定要写觉日记,有段时间没写了,是种损失!觉察的时候都有些困难了!不觉察不知道自己底层还有很强烈的无用感!废物!正因为有了这个信念才希望别人感恩自己,感谢自己!所以引发了我的负面情绪!发怒!

    事情的真相:

      儿子看到每天增加的罚息就心里焦虑,况且有这种情况他无法骑单车了,信用不好他也很焦虑,说明他心里也有认为自己无用的信念系统他才这样!

          是我选择了这个修行的场域,儿子,老公是来帮助我的,帮助我修行,帮助我今生穿越我的所有负面能量!我无比的感谢他们!看到真相怎会有愤怒!

    宇宙的真相:

        而且事实的真相是我就是宇宙的孩子,我就是阴阳能量的结合体!我自带各种能量,甚至是取之不尽,用之不竭,就是无限的,用都用不完,我怎么会无用,废渣?

    我重复的生命模式和收获的价值和礼物:

      我看到了自己又开启了自己的愤怒。对抗,想指教儿子的生命模式。结局是家里又会出现战场,鸡犬不宁!其实是自己的信念系统在作怪,还要指教别人,别人都是来帮助我的!想到这里我无比的感谢!感谢带我走进生命地图的王宇!感谢道子老师!仅仅一个来月的时间我家发生了翻天覆地的变化!过上了许久没有的安宁的生活!

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