读书或者健身，灵魂与身体总有一个要在路上

读书或者健身，灵魂与身体总有一个要在路上

这就是我，在武汉读大四的工科直男一枚，今年21岁。看起来比较瘦削，还有那么点稚嫩。一般别人看到我，一眼就看得出来我是个还没走出校园的学生，但不会把我和“肌肉男”三个字联系起来。但事实上，我还真能勉强称得上是一个肌肉男。

有图为证——

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穿衣显瘦，脱衣有肉，认识我的人都这么说我。

我上大学前是个只知道埋头学习的书呆子，从小经常被班上那些调皮捣蛋的学生排斥甚至欺负，直到考入了一所市重点高中，班上没有那些不学好的学生了，我才能安心学习，性格也开始变得开朗一点。后来高考成绩还行，被录取到了理想的大学，一切似乎都挺顺风顺水的。

上了大学之后，有一次跟同学去健身房转了转，看到那些肌肉爆满、线条明显的健身者，我突然震慑住了。想起小时候被“坏学生”欺负的经历，一种想要给自己争口气的冲动油然而生，不过更多是被那种由内而外的阳刚之气所折服，我开始羡慕他们，希望自己也能成为那样的“型男”。

其实我当时的身体素质还算可以的，只是比较瘦。高中时除了打球，下了晚自习以后也经常和同学们去跑步，缓解紧张学习带来的压力，也让自己有更加充沛的精力听课刷题。我想，高中那么忙我都能坚持锻炼，凭什么到了大学不能坚持？当然了，既然要练就肌肉男的身材，高中时候那种跟广播体操一样强度的简单锻炼是远远不够的，我要开始做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，举哑铃、杠铃，强度大到使肌肉酸疼，大汗淋漓，刺激肌肉生长变得强壮。

就这样，我下了Keep这个健身app，除了在运动场、健身房里锻炼外，有时也会在寝室里用Keep健身打卡。在这个过程中，我戒掉了碳酸饮料以及油腻高热量的食物，也养成了科学的饮食习惯，加上我本来就不抽烟不喝酒，所以我每天精气神都挺不错，也很少生病。我庆幸一点，自律对我来说不算什么难事，所以我只要想坚持就能坚持下去。

我的Keep主页

我一直相信，付出和回报是成正比的，量变足够了绝对可以促成质变。

但是我并不追求在健身这条路上能如何如何，于我而言，健身只是个第二爱好，目的更多是为了保持身体健康。但即便只是第二爱好，我也想将它发展到极致。

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我最大的爱好是读书，从小到大一直如此。我家在乡下，小时候的书都是从镇上书店里买来的廉价盗版书，大概是受家里长辈的影响，我从小就爱看书，所以几乎把镇上书店里的盗版课外书看了个遍。

从小时候的《安徒生童话》《格林童话》《一千零一夜》，到初中时语文老师建议读的《钢铁是怎样炼成的》《少年维特之烦恼》《爱丽丝梦游仙境》《大卫·科波菲尔》等等，我都是家里给我买什么书，我就看什么书，看的津津有味。高中时候开始，我有了自己喜欢的作家，于是我读完了余秋雨先生的大部分文化散文著作，丹·布朗的所有惊悚小说，海子的诗歌集，卡勒德·胡赛尼的小说，另外当然还有那些更有深度的世界名著，《唐吉诃德》《双城记》《百年孤独》《复活》等等。

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尽管时间一久，有时会忘记书里的内容，但是我认为，读书最重要的意义在于让你静下心来，让大脑运转，去深入思考作者的用意，最后形成自己的理解，固化为自己的思维。

这就好比，当你还是个孩子时，你所吃的食物大部分已经一去不复返而且被忘记了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成你的骨头和肉。读书对你思想和气质的改变，也是如此。读好书可以很好地提高一个人的涵养，不过，这种改变不是一蹴而就的，这需要很久的坚持后才会慢慢显现出来。

木心说：“读书如交友。”读一本书，就是认识一个人。看一本书，就是在与一个人的思维火花碰撞，你或许有新的思维与创意。

梁文道也说：“好书如知己。”有的时候看一本书，你会以为这本书其实是自己写的。因为它谈的课题，恰巧是你最想谈的；它走进那个课题的取径，恰巧也是你自然而然会选上的那条路；甚至它的语气，它的说话方式，也和你内在的声音一致，恍如己出。读书最大的快乐，莫过于此。

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所以《岛上书店》里这样说，我们读书而后知道自己并不孤单。我们读书，因为我们孤单；我们读书，然后就不孤单，我们并不孤单。

因为读书是与另一个自己相遇的过程，转角，就能遇见相似的灵魂。

我还会一如既往坚持读下去，也会继续坚持健身，我想，灵魂和身体总要有一个永远在路上！我也会将心中的千言万语，转化为涓涓文字，在简书里记录下自己的成长。愿与诸君共勉！

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