做好能量管理，会让你在赚钱的路上事半功倍

#铃悦学商业 09

做好能量管理，会让你在赚钱的路上事半功倍

很多人都认为，如果我把自己的时间安排的满一点，如果我多付出一点，如果我晚睡早起一点，我就会做更多的事情，赚更多的钱。

事实真的是这样的吗？

你有没有发现，有时候你明明有大把大把的时间，但是你什么都不想做，明明你看到一个很好的商机，但是你就不想要去行动…这其实是你的能量出现了问题。

所以，我们要做的不是时间管理，而是能量管理。

能量管理听起来简单，但是他到底是怎么样进行管理呢？能量管理可以分四个维度进行，分别是体能，情感，思维，精神。

体能：是指你的身体状态，饮食，睡眠，运动等等。

如果你的身体状态不好，能量一定不会好，就比如我的一个同事，平时总是病怏怏的，只要有流感，总有他的份，不是今天感冒了，就是明天又发烧了，他总是跟我说，提不起精神，没有能量，没有能力去帮助别人，觉得很累，所以身为医生，他就是基本的治病，不会对病人付出更多的情感，因为他没有能量。

有一个好的身体状态，每天吃好，睡好，适当运动，就会给自己进行能量补给，让自己每天充满活力，去帮助更多的人，去做更多利他的事情，就比如说现在的我。

情感：是指你与周围人的亲密关系，比如说你与家人的关系，与闺蜜的关系，与合作伙伴的关系，与同事的关系等。

与周围人的关系越好，你的能量就会越高，因为他们就是你的能量补给，但是如果运用不好，则反而会消耗你的能量。

比如辅导孩子写作业的时候，你是不是火蹭蹭的就上来了？真想把他揍一顿，怎么那么磨蹭？一边写作业，一边玩橡皮…

这个时候，教给大家一个方法。

当你觉得你的火已经上来的时候，赶紧离开，倒一杯水喝，让自己缓和一下当下的情绪，或者走到卫生间照一照镜子，告诉自己慢慢平静下来。

等到自己状态彻底好了以后，再回到孩子身边，再去发现下孩子身上的闪光点，是不是感觉特别幸福？那这个时候孩子就是你的能量补给。

我在门诊上曾经遇到这样一个患者，她的孩子11个月大了，她说每天晚上孩子都会醒来，要给孩子喂奶，弄得她一晚上都睡不好觉，特别烦躁，总是抱怨家人这里不好，那里不好。

我就跟她讲，我的孩子现在才八个月呀，他经常会晚上半夜起来拉粑粑，也会哭闹，晚上我也经常会睡不好，但是我每天都能量满满。

所以其实不在于你目前所处的现状如何，而在于你的能量如何，你的能量状态是OK的，即使现实中别人会觉得你很累，但是实际上你每天都很开心和喜悦。

比如说我，就很享受孩子小时候的每一个瞬间，我觉得这么大的孩子真的是超级可爱，每天看到儿子可爱的样子，我就充满了能量。

思维：认知的升级，思维能力的升级，会让你的状态变得越来越好。

我们有没有发现？有时候我们很无聊地刷着抖音，刷着淘宝，什么也没有干，一个小时又一个小时过去了，却觉得特别累。

为什么什么都没有干，还觉得特别累呢？

说明你需要能量补给了，这个时候我的建议是，当你觉得无所事事时，打开书本，打开课程，开始学习。

当你沉浸式学习的时候，就会进入一种心流的状态，你的能量也会越来越满。

精神：就是你的梦想，你的目标。

梦想这个东西，他看起来很虚，似乎看不见，摸不着，但他却是一个人的精神支撑，行动的动力。

很多看似很难的事情，看似很难坚持的行动，因为有梦想，有目标，所以就坚持了下来，这也是成功的人与不成功的人的最根本的区别。

比如说我，即使我一晚上没睡好，第二天早上头昏脑胀，但是一想到今天门诊，有很多人正在等待我的帮助，我一想到因为我对他们的热心和正确的指导，会让他们的孩子重新振作起精神，更有信心和能力去面对接下来的学习和生活时，因为我的付出，会让更多的家庭变得更和谐美满时，我就立即能量满满，我为自己做这样一份助人的事业而感到自豪，并每每充满了感动。

所以，帮助更多的家庭、更多的孩子变得更好，就是我的能量补给，也是我持续前进和学习精进的动力。

所以，你发现了吗？你每每觉得很累，觉得做不成事情，觉得你没有时间思考和赚钱的时候，并不是你真的没有时间，而是你缺少能量了。

我想告诉你的是，不论你有多忙，在你工作生活的每一个当下，都保持全情的投入，你的状态就会越来越好，你可利用的时间也会越来越多。

能量状态就像一个发动机的底层燃料，只有燃料满了，你才能去做更多的事情、赚更多的钱。

这也是商业的底层逻辑，你的能量状态决定了你赚钱的速度。你get到了吗？

快来看看下面这个表格，你这四个维度都能打几分？你的能量状态OK吗？

我是铃悦，每天进步一点点，一年以后，就是一个破茧成蝶的华丽蜕变！