我能做什么

阿德勒，《自卑与超越》的作者，在心理咨询的过程中会使用一种“三面镜”的疗法，即对来访者说，我们可以聊三个方面的问题，它们是“我很难受”、“别人对我很差”、“我能怎么办”。但是由于时间有限，只能谈其中一个。这种心理咨询疗法给了我很大的启发。虽然这一年来，我已经变得几乎不抱怨了，但遇到一些重大问题时，我还是会充满了“我很难受”的悲观情绪。比如人生的走向，如何更快地转换行业，快速入门？怎么面对长辈们的老去？以及如何面对那个所有人都要面对的人生中最大的恐惧——死亡？

凌晨五点，被自己考试迟到的梦吓醒，进而考虑到自己最近在备孕，如果2019年继续考注会，有可能面临无法参加考试的窘境。进一步，这个梦境强迫自己去面对转行这件事。这是一件这两年必定要做的事，但是自己一直在拖延，可能最大的原因还是害怕失败。说来奇怪，凌晨五点自然醒，一直是我的愿望，一年之中大概能够实现10次这样的愿望就算奇迹了。现在却以这种意想不到的方式实现了。

凌晨五点四十，去阳台看了一眼，小区的大道上已经有两三个人在走路，有可能是早期锻炼的人，不过借着路灯的光，我也看不太清楚。天上的启明星很亮。这时自己心里觉得好受很多，似乎从刚起床时的恐惧和孤独中解脱出来。因为看到有人可能起的比自己还早。

再来剖析那个吓醒我的梦。梦里的我错过了明年准备考的两门试中的审计。说来也是尴尬，今年我请了三个月的假准备注会，本打算不管考得怎么样，都算是给自己的会计生涯画上个句号，给自己个交代。满以为自己今年一科都不会通过，结果查成绩时，通过了三科，还是自己觉得最难的三科。知道成绩后，除了愉悦，更多的是苦恼，因为自己在备考的过程中也意识到这不是自己想做一辈子的事，特别想转行。但是对于转行的细分领域一直没有确定下来。

不得感叹，生活真是爱和人开玩笑的编剧。也越发理解“人生不如意之事十之八九。”，面对这么大的不确定性，摆正心态，依然能够过得开心。

写完上面这些文字之后，自己的情绪也更加稳定了。我现在能做什么呢？害怕、痛苦、孤独、迷茫，这些都无济于事。我能做的是大量输入，大量阅读，大量输出。一步步熟练写作这个技能。从而为转行打下扎实的基础。

“我能做什么？”这一发问需要我们面对所有不如意的勇气。放弃去控制那些我们无法控制的事情，比如过去，比如他人的反应；有勇气去对那些我们能够控制的点承担起责任，比如未来，比如自身的想法和情绪。一想到“我能做什么”我整个身心就放松下来了，因为当我把注意力聚焦在我能改变之事上时，我变得不再迷茫，而是很有力量了。

希望自己成为一个越来越有力量的人，越来越勇敢的人。