提起惰性，相信大多数朋友都熟悉。举几个简单的例子，早上起床闹钟响了，然后顺手把闹钟关了再睡几分钟，下周一要完成一份商业计划书，结果拖到周日晚上才写，当自己站上体重秤，看着一直增长的数字，告诉自己一定要去减肥，并且给自己立个减肥的计划——不吃零食，去健身房，坚持跑步，但自己真的去执行这些计划的时候，却自己告诉自己，减肥是一项长远的计划，明天再跑步。双休来临，本来计划着把房间打扫一下，然后一觉睡到中午，下午告诉自己周末应该好好休息，结果刷刷微信、看看肥皂剧，一天就这样悄悄溜走了，却什么都没有干。日复一日，我们给自己制定无数的计划，实现拥有一个魔鬼身材的人，成为一个月收入过万的人，成为一个拥有超演说能力的人，或者等等，但是在执行自己的计划中，却让自己的计划胎死腹中，因此陷入一种痛苦和矛盾的恶性循环中。其实许多人不是不想改变，改变的难度就是在执行计划中，所以一旦没有了执行力，再美好的愿望都会化作泡沫。因为改变的过程是痛苦的，很难有人能熬过这种痛苦，但是许多人会问，能不能快乐的改变，成为自己想成为的人，我可以说——能。因为我之前同样也经历这些痛苦的挣扎，但是我现在很自信的说，我可以轻松改变自己。也许大家想问，我是如何做到的，接下里我就说说自己的经历。体重猛增，赖床不起，不想上班，房间凌乱，整个人无精打采，精神萎靡，求职焦虑。我曾经也同样经历着这些烦恼，自己曾经想去改变，但是经历很长时间痛苦的煎熬，最终没有改变成功。但是现在对于我来说，很轻松的戒掉赖床，提前完成领导布置的任务，想去锻炼就去锻炼，每天都能坚持打扫房间，坚持看书，坚持写点东西，并把它作为一件快乐的事情去完成。至于我为什么能做到这些，还源自于我两年前的一次经历。
大学毕业后，我陷入了求职的焦灼中，很长时间都没有找到一个满意的工作，那段时间我非常的沮丧，每天待在出租屋里面，不想出去，不想投简历，因为害怕被拒，吃饭都叫外卖，房间乱七八糟，每天睡到中午都起不来，那时的我很想改变这种糟糕的情况，但是每次想去改变的时候，却又陷入了重围，只好每天重复同样的生活，沮丧而又狼狈。每天醒来后，拿起手机，不停的刷微信，不停的刷今日头条，不停的刷微博，继而又看一些玄幻小说，一天又悄然溜走，晚上又打开电脑看肥皂剧，整个人就像霜打的茄子一样，迷茫而又无奈。
有一天上午，我还在睡梦当中，突然手机响起，我迷迷糊糊接起电话，只听到一个熟悉的声音：“你还在S城吗？我今天过来了，有没有时间我们一起聊聊，我大概一个小时后到S城，就在火车站下。”这是我小时候非常敬仰的一位大哥，才华横溢，浙江大学毕业的高材生，一直是我想追赶却无法望其项背的人。很多年都没有见面了，这次能见到他我非常高兴。我赶紧起床，洗漱完毕，穿起好久没有穿的新衣服，挂掉胡须，我站在镜子前面，看着镜子中的自己，好久没有这种清爽的感觉了，过了一会，我便去火车站去接他。
不到一个小时他便到了，他还是那样帅气阳光，脸上永远挂着自信的笑容，我看到他便不由得相互握手和拥抱。他开口便说：“你变瘦了，怎么这么憔悴？”我点了点头，不敢正视他的眼睛，“真的一言难尽，让你见笑了，我们一起去吃个便饭？”“好呀！”他爽朗的答道。于是我们在附近的一家重庆酸菜鱼就餐，吃饭的时候我和他抱怨当前的囧境和迷茫，不知道路在哪，不知道该怎么走。他看着我，大笑了起来，说道：“夏，我愿意帮助你克服当前困境。”我一听，高兴极了，大声说道：“真的太感谢了！”
酒足饭饱过后，我们去散步，来到附近的一个公园里。他问我，“你曾经有没有一个时刻让你特别有成就感？让你充满着自信与朝气？”
“有啊，中学的时候有一次考了第一名，那时候的我神气极了！”
“好的，你现在闭上眼睛，仔细回想起你当时的场景，当时的心态，努力让现在的自己融入到当时的情景中去。等一下告诉我是什么样的感觉？”
“感觉真的很棒，现在全身都有一种不一样的感觉。朝气蓬勃的感觉。”
“好的，我们一起去跑步怎么样？”
“好！”于是我和他跑了起来，跑了不到一会，我便累的气喘吁吁，于是在湖边的一个亭子坐下，然后他去附近的小店买了啤酒，然后我们边和边畅谈起来。
“跑完步，你是什么感觉？”
“真的太爽了，好久没有这种酣畅淋漓的感觉了？”
“之前有想过跑步会这么舒服吗？是不是每次想跑步的时候都退缩了，一定要记住现在这种感觉，当你决定跑步的时候却无法行动的时候，在脑海中塑造这种感觉，这种舒畅的感觉，这种舒畅会远远大于去决定跑步那一瞬间的痛苦。”
我若有所思的点了点头，他旋即告诉我说，想找到一个好的工作，首先要明确自己的职业方向，自己所擅长的东西，自己的职业规划，一定要对自己有一个清晰的认识。
我哈哈大笑起来，举起啤酒和他碰杯，然后一饮而尽。
“许多时候你想做一件事情，或者想改变现有的情况，改变的过程是痛苦的，但是我们的注意力只注视到这种痛苦，却没有注视到改变以后产生的结果。所以当你想做一件事情或者树立一个目标的时候，多在大脑中构想你实现这个目标是什么样子的，自己向不向往那个时候的样子。比如你去求职，你不想投简历，不想去面试，因为你害怕被拒，因为你恐惧自己不能胜任这份工作。你可以在你大脑中塑造一个积极的场景。你找到一份很好的工作，待遇很好，你很喜欢，里面是你喜欢工作的氛围，你可以自由发挥你的思想。你可以自由想象你实现这个目标的样子。就像你今天完成跑步的样子，舒爽而又开心。”
我闭上眼睛，想起自己成为一个白领，出入一个高档的写字楼，这里面有友好的同事，即将开启我迈入梦想的大门。“现在感觉怎么样？是不是很期待那时候的样子？”
“是的，非常向往和期待。”
“好的，你觉得怎么做才可以实现这些呢？”
“我知道，我要明确我想做一份什么样的工作，做一份漂亮的简历，掌握职场的面试技巧，出色的口语表达。”
“你觉得自己可以做到吗？”
“可以！”我捏紧拳头说道，此刻浑身充满着一股正能量，仿佛在迷雾中看到了一缕光芒。
“你现在应该知道你今天该做些什么事情了吧！当你生活中遇到一些挫折的时候，努力给自己建立起一种强大的心态，想象你巅峰时候的样子，你的心态，你的动作，你的表情，并把它们带入现在这种场景中来。你要知道，心态是真正改变人的东西，不论做什么，没有一个良好的心态和强大的内心，不可能成功。时刻告诉自己，你是可以的，相信自己，我能行。就如同我来说，之前成绩那么差，也考进了浙江大学，而且在浙江大学名列前茅。我靠的就是这个，给自己创造一个巅峰的状态。所以学习，做事效率都极高。你的资质在我之上，我相信你肯定可以改变当前的困境。”
不知不觉和他聊到了很晚，可以说他的话让我醍醐灌顶。由于他晚上要参加一个会议，于是我和他不得不挥手道别。在他离开后，我暗自下定决心，我一定要去改变。我回到了出租屋，面临着同样的凌乱的环境，但是我的心态已经发生了改变，我想象着这个房间干净、整洁，充满着芳香，多么一个温馨的安乐窝，说干就干，我于是开始整理房间，不到两个小时，房间变得焕然一新，我在超市买了几个花瓶，几幅刮画，装饰了房间一番，此时的房间整洁、温暖，充满年轻的味道。“这不就是我想要的样子吗？”我心里暗自说道。我坐在书桌前，打开久违的电脑，闭上眼睛，想象着自己拥有一个美好的工作，走上人生巅峰，我多么期待这样一幅场景。但是我知道要实现它，必须要做出改变，去把自己的简历写的更好。于是在通过不断的修改过后，我终于对自己的简历感到非常的满意，然后投去了之前自己想投而不敢投的公司。“拒绝就被拒绝吧，没什么？每次拒绝都是一次很好的考验，让我明白自己还有哪些方面不足。”我坚定的对自己说。
晚上，我打电话给他，我很好奇一件事情，我问他：“如何才可以克服赖床？”
他问我：“你曾经有没有一次早上起床不是很困的，而是很开心的起来的？”
“有啊，比如明天要发生一件让我很开心的事情。我早上就会很早起床，也不会那么困的”
”你认为明天美好吗？”
“不知道，因为明天充满未知数。”
“既然是未知的，所以它是不是美好的不就由你决定了吗？”
“我明白了，你的意思要我把明天想象的会有一件你很期待的事情发生，你非常期待这件事情。”
“对的，建立起这种信念系统。相信美好，相信明天会更好。但是这种信念体系的建立，需要长时间的去练习，当你只有建立起这种相信美好的信念的时候，你才会一往无前改变当前的情况，你所期待的，你所想要的也同样离你越来越近。当你每次感到沮丧的时候，在大脑勾勒出你最巅峰的样子和神态，这时候正能量会悄悄在你心中诞生。”
我们聊了很久，很舍不得挂下了电话，然后在电脑前写下了很多面试的技巧，不断想象面试的场景，面试官刁难自己的样子，不断的去练习。然后我脑中回想起他说的话“你想不想成为你想要成为的人，首先你要告诉自己多么想要，当答案是确定的时候，你会奋不顾身去做它。你要做的就是如何建立这种想要，这种欲望！比如你想克服惰性，你真正想要的样子克服惰性后你的样子，你有多渴望成为那种样子。”
时间过了一个星期，我终于接到了一家心仪公司的电话，由于前期准备充分，我顺利跨进那家公司的大门。
那天晚上我给他发了一封长长邮件，表示我由衷的感谢。不久他给我回了一封更长的邮件，告诉我说，人生其实有很多目标，有长远的目标，有近期的目标。当你想实现这些目标的时候，最重要的行动，没有行动，永远只会停留在梦想阶段。所以需要战胜自己，战胜自己并不难，只要你有这份渴望成为你想成为的人。
经历过那件事情过后，我重新审视了我自己，运用这种方法，改变了我我很多年没有改掉的坏习惯，慢慢过成了我真正想要的样子，其实其中还有很多其他的技巧，我会在以后的文章中道来。我希望这个小故事能帮助那些想改变而又不能改变的人，至少，当你决定改变那一瞬间，你已经迈出了最重要的一步。
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