通过前两部分的阅读，我们对什么是心流，什么情况下会出现心流已经有了比较直观的认识。心流并不是什么神秘的事物，很多人或多或少都体验过。那为什么我们还要特意去发现它、研究它呢？
今天，继续阅读心流能给我们带来哪些好处，为什么心流会带来这些好处。
01心流能带来快乐
有的人认为心流能带来快乐。
心流确实能带给我们快乐和满足感，但这种感觉并不是当我们处于心流状态时就能感受到的。
因为被心流包围的你，是高度专注的状态，根本不会去想自己是不是快乐。
但当你结束手中的事情，心流也随之消失时，会开始回想刚才的事，这时你才会产生快乐的感觉，而且会维持很久。
但快乐只是我们渴望心流的原因之一，而且并不是最重要的原因。因为我们一边看电视一边吃零食的时候也会觉得开心，而这些时候我们并没有感受到心流。
02 心流能促进个人成长
心流独一无二的好处在于，能通过促进个人成长带给我们持久的成就感、自信心和更充实的人生体验。
因为能产生心流的活动都需要你不断投入时间和精力去练习。
不管学习什么，一年、十年甚至几十年坚持下来，就算你资质一般，也会在这一次次的练习和心流体验中取得进步。
比如，来到简书，坚持日更。刚开始的时候，也许不少人根本就没有想到，自己真的可以坚持下来。就说说我的感受吧，总是很羡慕那些自律的人，不知道他们是怎么做到的。看到日更的要求，每天100字以上，就算是达到了要求，完成了任务。从字数上来看，是可以完成的，于是我就开始了。
在坚持的过程中，虽然遇到了很多困难，但我并没有放弃，遇到问题，解决问题；没有条件，创造条件。终于可以做到坚持日更，向自己证明了我也可以长期做一件自己想做的事情，好习惯是可以养成的。而这种相信和积极正面的反馈，又会促使我继续挑战，不断进步。
当我利用碎片时间去阅读、去日更，就没有时间去抱怨，就会想着去改变现状。想要争取更多的时间，迫使我更积极、更主动地面对工作和生活。提高工作效率，不为一些无关紧要人的事而烦恼。这就是心流吸引我们的独特之处。我们可以借助心流，改变个人的生活状态。
心流会让我们变得更好，还可以通过心流，改善你的人际关系。
阿德勒曾说过，最难处理的关系是亲子关系。因为一旦选择，就无法反悔。无论孩子是什么样子，你都不能放任自流，只能选择一如既往的深爱。
现在的孩子作业很多，陪伴孩子写作业的过程注定不能一帆风顺。尤其是前几年漫长的线上教学，相信大家都有体验。孩子上课、写作业的时候，如果你能陪伴着他，并且有自己的事情做，那是最好的状态。不然，孩子本来没有问题，在你的关注之下，也会出现问题、产生矛盾。你的关注，会让他分心；你的无聊，会影响他的状态。不如让我们也有所追求，忙于自己的事情，专心、沉浸其中，和孩子一起进入心流的状态。这样，不仅可以做自己的事情，给孩子带来陪伴的温暖，还能让我们更加理解孩子。
国外有专家在研究母亲的心流现象时就发现，如果你能真的静下心来，和孩子一起阅读，一起玩耍，你就很容易产生心流，不会把辅导孩子的学业看成苦差事，而是能获得更多和孩子互动的乐趣。
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