#读书# #听书# 今天听了<逆商>,作者保罗.史托兹,逆商就是要破除"习得性无助",如何做?四个维度:1.掌控力:能确定的先做,乐观的人倾向于困难归因外在,也要相信自己可以掌控某些因素,同时行动可以增加掌控感. 2.担当力:成功归于外界,困难在自身找原因 3.影响度:保持情绪稳定 4.持续力:逆境是短暂的挑战. 具体操作步骤:1.用游戏的方式让大脑敲响警钟 2.负责确认的部分,限制负面影响 3.对自己提问题来质疑面对的困难 4.用小步行动去做确定的事情.
#读书# #听书# 今天听了<逆商>,作者保罗.史托兹,逆商就是要破除"习得性无助",如何做?四个维度:1.掌控力:能确定的先做,乐观的人倾向于困难归因外在,也要相信自己可以掌控某些因素,同时行动可以增加掌控感. 2.担当力:成功归于外界,困难在自身找原因 3.影响度:保持情绪稳定 4.持续力:逆境是短暂的挑战. 具体操作步骤:1.用游戏的方式让大脑敲响警钟 2.负责确认的部分,限制负面影响 3.对自己提问题来质疑面对的困难 4.用小步行动去做确定的事情.
听书后，笔记整理！
《用事实说话》听书笔记 ...
听书笔记，我就是想跟自己做个比较，看自己阅读的笔记，跟自己听书的笔记有什么区别，再加上我看书时要带着问题去...
听书笔记 听力练习1-2组
抽空在宾馆做了听书笔记，有些仓促。
听书《少有人走的路》，笔记如下。
《活出心花怒放的人生》听书笔记
前几天，上映了电影《盗墓笔记》，陪罗莎看完后，罗莎开始迷上了《盗墓笔记》，下载了听书软件，天天听书。 这本书很长，...
我的听书笔记 嗨，姑娘，不要认怂！
听书思维导图笔记 之前就听过这本书，没有做听书笔记，孩子也还小，就听过仅限听过，没有其他的延伸，和运用，甚至书也都...
本文标题：听书笔记
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