在人生的道路上，搞定别人之前，你首先要搞定自己。
一、一不要去回应你的大脑
大脑总是迅速反应，以节省能量。因此，我们常常更愿意做选择题，而不是问答题，这是大脑进化机制带来的“BUG”。
丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》中指出，我们的大脑有两个运作系统——系统一和系统二。系统一快速直接，但常被印象、冲动、愿望所取代；系统二则理性，但懒惰不易唤醒。
日常大多数时候我们的大脑是由系统一运作的，一定要小心，最好不要让它自由启动。
因此，给自己的大脑定一条铁律：无论大脑如何调皮，我们要让它从当前状态中抽离出来。
当情绪涌上心头时，如愤怒、激动、郁闷，常有老师建议我们接纳它、旁观它，就是这个道理，但最好的方法就是不要去回应大脑。
二、主动打脸
人都爱面子，怕失败。有时为了一点点不值得的自尊，不敢俯下身来向人请教求救。面对新的机遇，需要创新的时刻，总会躲闪，结果错失机会，一辈子平庸。有的人为了保存所谓面子，不敢认错，失去更新的好时机，或一意孤行，或一错再错。
脸皮薄,吃不着,脸皮厚,吃个够。
主动打脸，就是让自己的防火墙更厚更坚强。
今天说出去的话，明天就被打脸了。好事，打脸意味着认知被颠覆，被打脸，意味着又进步了。
只有勇于直面失败，接受挑战，才能拓展个人舒适区，培养心理韧性，我们才能更乐观。
三、拿出一些钝感力
在各行各业中取得成功的人，他们在某些方面拥有楹高的才华，同进，他们往往也主动屏蔽一些能力。 Facebook的创始人兼首席执行官Mark Zuckerberg在编程和社交媒体领域有着出色的专业专注力。然而，他的着装风格一直以来都相对简单，常常穿着相似的灰色T恤和牛仔裤，似乎对时尚不太关注。这种在个人形象上的"钝感"并没有影响他在科技行业的成功。
人际关系上，你不练就相当的钝感力，一点就着，是没办法在这个 复杂的社会上生存的。
成就很大的明星往往因为网络评论而轻生，因为小事，过于敏感，过于玻璃心，这都不是好事。
韩信甘受跨下之辱，他不是老实、无能，也不是麻木无情，而是他心怀大志，知道取舍，知道在这个时候一定要把钝感力拿出来，应对不想要的“自尊”。
钝感力并不代表缺乏对他人的关心或缺乏情感体验。它更多地表现为在情感表达和应对上相对冷静和沉着。
搞定自己，就是在不断挑战中找到平衡，保持心智清醒，勇于面对自己，打破固有模式，追求更高的成就。在这个过程中，要有一些治疗自我的小配方，成为我们在面对外界挑战时的利器，让我们更从容地驾驭生活的方方面面。
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