一.内容
1.幻想
2.慢波睡眠和快波睡眠
3.梦与睡眠
二.为什么
1.小组讲课的同学讲幻想时与同学们互动，有同学回答幻想是白日做梦，我在想是否也是痴心妄想，但在最终的讲解中幻想也可实现，积极的幻想是实现理想的动力。
2.慢波睡眠和快波睡眠让我知道原来人在睡眠过程中脑波的活动非常的活跃，睡眠分为四个阶段，睡眠模式也随年龄变化。
3.观看视频时知道人一生中有长达六年时间都在做梦。做梦也是必不可少的，每个人都会做梦，知道了慢波睡眠期间所做的梦，概念性较强，内容涉及最近生活中所发生的事，而快波睡眠期间所做的梦，知觉性较强。内容生动古怪。
三.行动
1.常常去幻想一些事，虽然有的事情不能完成，但有些事情可以成为目标并完成，比如如何从女汉子变成女神。
2.在所处的年龄去完成适合自己的睡眠，像现在需要睡眠八个小时。
3.白日做梦也是梦，痴心妄想也是想，合起来却是梦想，有梦想有目标人生才有意义。
四.最完美的一天
暑假还没开始大学生活，倒数一个月那一天，那一天早晨六点半起床，喊起妹妹，拿上羽毛球拍，在商店买了水，跑步前行至体育馆，大约三千米，到了体育馆休息片刻绕着体育馆跑了六圈。然后进了室内羽毛球馆，和妹妹打的大汗淋漓非常爽。回到家快九点，开始做饭，吃完饭洗锅，以前对文学作品不感兴趣的我，因为选了汉语言文学，却也拿起了家里的莫言全集，慢慢的投入，让自己提高。下午做饭时开心的态度让我的饭很好吃，吃完饭和妹妹继续在小区内打起羽毛球。晚上回来又看了一会书。这一天过得很充实。
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