上游，在负面情绪、想法出不来，意味你的能量陷入死循环。 下游，也会处在死循环。 碎碎念，...
2019年坚持写完一年的碎碎念手帐后 2020年的手帐分成了崽的亲子手帐和我的碎碎念 而且全部用的小尺寸本本，很怕...
我今天又听了紫雨老师的手帐初的课程07、08，内容是如何做好日常碎碎念和主题碎碎念的记录和追踪。 说起来很惭愧，自...
＃本周的手帐分享＃ ■关于吃寿司的那些“小学问” 【手帐碎碎念】 如何让手帐为自己服务，如何利用手帐丰富巩固自己的...
电影和书观后感手帐、备孕手帐、碎碎念手帐、逻辑思维得到手帐、变漂亮手帐、工作学习手帐，本子已备齐。抽时间记录生命中...
碎碎念害人，紫雨老师手帐课里面曾经就碎碎念单独有专门的一节课，而且我的碎碎念也是很多，这些不经意的碎碎念就会让我们...
碎碎念，就是无意识的内心嘀咕。 在炼心手帐语境里，碎碎念一般指向负面（大多在场景和剧情里引发负面情绪） 碎碎念背后...
===摘自20201019手帐初群=== 燕子:师兄师姐们 我有一个疑问哦 客观复述=主观重铸那我们记录这些碎碎念...
跟着手帐初所学，记录碎碎念，包括【场景剧情，碎碎念，引发情绪】 1，场景剧情——今天课程团购活动我一早就成交了昨天...
2020.1.16-1.31亲子手帐和碎碎念手帐～ 坚持了一个月的亲子手帐，2月开始用hoboA6啦！ 看了一下自...
本文标题：手帐初：碎碎念的练习
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