5月19日晨跑

今早晨跑严羽公园折返，全程十公里。前半程基本都还比较稳，后半程感觉口渴，配速有所下降，一些走走跑跑，还停下来等红绿灯，买水一瓶，喝水后稍微舒服些。最后两公里有一些间断加速，整体来讲十公里还是不能有连续稳定输出。

不知不觉从四月八号开始重新跑步，到今天已经过去四十天了，（中间五月初的五一长假和后一个礼拜都没坚持的好），虽然有所恢复，感觉没有达到自己的预期吧，一切的进步与成长都源于自己的坚持与自律，加油吧！