最近腰部不适，酸疼
原因 ～
久坐 游戏
缺少运动
自我要求～
要避免久坐，尽量少玩游戏或者不玩游戏，要增加体育锻炼，坚持运动健身
坚持下去，把身体调节回来，然后再努力学习
学习技术，学习管理能力，学习理财知识
规划生活，健康生活一定要做到自律，这是非常重要的
游戏的快乐只是短期的快乐，只是这种临时的快乐
而学习和成长带来的那种成就感是，是长期的，也是对身心有益的
所以我们要追求这种长期的快乐^ω^
一坚持读书，二坚持锻炼身体，三坚持学习
身体是革命的本钱，而自己又是家里的顶梁柱
所以我们尽量要保证自己不出问题，把生活做到规律，自律
健康最重要，最后祝大家身体健康！
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