关于健康的思考（4）--用“一”思维思考健康

用“一”思维，去思考健康。

一，健康的“一”对我来说是什么？

我认为是提升生命的品质。

对于我来说，生活就是修练，既然有机会来到世界过此一生，就要让自己活好！活得开心与自在，提升生命的品质。要做到这一点，要有良好的身体健康，和宁静的内心世界，才更好地提升生命的品质。

健康，是提升生命品质的基石之一。

二，“单点”破局。

心理健康

有良好的，健康的内心世界，健康的思维习惯，才会更好地形成健康的行为习惯。我们很多的不健康的坏习惯，来自于我们不健康的思维方式。有研究表明70%以上的疾病与我们自心理有直接或间接的关系。比如过度的焦虑，会引起高血压，心脏等方面的问题。经常发脾气，会引发肝脏方面的问题。

身体健康与内在世界的健康相互相承！处理好内在世界，让自己内在世界宁静，健康！能让我修正不健康的行为习惯。

所以持续内修，提升心理健康，是我的“单点”突破的点。

三，叠代与反馈

如果人健康，自然会精神越来越好，精力越来充沛。

如果人健康，自己也活得越来开心，自在。