不知从什么时候开始，我们习惯性地隐藏自己的情绪。
一次次地将情绪隐藏在内心，以至于很多时候我们也不太清楚自己到底怎么了，为什么自己总是情绪低落。
今天，想分享一个小故事。
年前一位朋友和我分享了关于他自己的一些故事，一个有些悲伤的成长故事。在他的建议下，我开始着手把这个励志的故事写下来。
可是，连我自己也没有想到，我遇到了很严重的情绪问题。故事只是故事，叙述并不能真正地传达当事人内心的真实感受，用第一人称来写的困难就在于我需要走进故事主角的内心，去感受那些喜怒哀乐的情绪。所以，每每写到至亲离世的那一部分，我很难继续下去。
为了让自己有情绪上的共鸣，我会在半夜边听着悲伤的音乐边写，尽管音乐让自己不断流泪却还是无法继续写。会有一些焦虑，但其实自己也不知道为什么会“卡壳”，为自己无法感同身受而觉得难过。
我开始思考，为什么会这样？
后来，我终于明白了。
因为自己从小被父母的爱与照顾所包围着，对于至亲的离开我从来没有思考过也从来不敢去想。而每每写到这里，我的内心是十分难过与抗拒，甚至不愿意接受的。当看到自己情绪低落的真正原因后，觉得自己突然豁然开朗了。
某天的半夜，听着李荣浩娓娓道来的《爸爸妈妈》，从半夜写到了清晨，终于把这个故事一气呵成地写完。
分享这个故事，是希望我们在产生情绪的时候不必抗拒它，我们需要学会正视自己的情绪，并且找到真正的原因，试着和自己的情绪“握手言和”。
尼采说，生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
真正地懂自己，是看到自己真实的情绪、感受，正视它、表达它。
人这一生，不易。我们需要时刻对自己保有一颗敬畏之心，偶尔给自己敬一杯酒，至敬自己的不易。
最后，分享一句我所写的故事中最后一句结尾的话：“我想，世界很大，余生我们都应该好好珍惜身边的人，一起携手去看看这个精彩的世界。”
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