2019年6月最后一周周检视

周检视 19.06.30

一，本周的收获是什么？

1.这周基本6:0左右起床

2.知道吃青蛙

3.对时间配合不好的同事、乙方单位控制好态度，已解决问题为重点。

二、下周需要调整的是什么？

1.晚上10:30左右开始上床休息，手机不带上床

2.目标清晰，尽力实践，灵活调整，

3.一周保证至少三天的运动，每次运动不少于45分钟。

三、下周的下一步行动是什么？

1.晚上10:30休息，睡前放松，或记录所思所想清空大脑

2.每天做几分钟冥想

3.把目标放入清单、日历，严格实践、灵活调整

4.每天要做反思，尤其是收获和不足，想办法解决不足