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唱诵mantra 第一天

唱诵mantra 第一天

作者: 金晶花 | 来源:发表于2021-02-28 06:54 被阅读0次

    2021年2月27日,周六

    今天开始接触和开启21天的唱诵,今天唱诵的mantra是:om ganapati namaha。

    它意味着象神。

    它是开启新的任务或事情的力量。

    它可以帮助我们清理内心的杂念。

    最适合在早上5:00-6:00唱诵。

    当你在心情低落和郁闷之时也非常适合唱诵它。

    今天在唱诵的开始,我在思考我该在哪里唱诵呢?是客厅还是房间,房间孩子在睡觉,怕自己一唱诵会吵醒孩子,客厅又不是很合适……

    最后还是选择在房间。

    当我跟随着唱诵时,我是略有生疏的,就像刚上学的孩子,对于文字和书包是期待但又是陌生的。

    中途孩子醒了,和平的对我说:妈妈,你吵醒我了。

    我听到孩子的声音,停下来,回应他:妈妈在唱诵,会有声音,你可以把他当作摇篮曲,听着它入睡。

    接着孩子继续睡觉。

    唱诵结束,我需要开灯做一些笔记,于是我准备去客厅,然后孩子就醒来,跟着我出来,我有点担心他冷,以及我又想安静的做下笔记,所以我希望他去床上睡觉。

    没有安顿好孩子,或者孩子没有按照我想的那样预期而做,我内心有了一丝的烦躁,于是便对孩子说:这个时间段本来我是计划留给我自己做唱诵的,但是现在你在这里,就得占有我的时间,你现在还这么困,能不能去睡觉呢?

    多宝:好吧,我去跟爸爸睡觉。

    多宝去睡之后,我竟略有沮丧,心开始不那么安定了,这里面有对我自己的评判。

    带着这份沮丧,收拾好自己,然后准备上班,走之前看了一眼孩子,他安静的睡着了。

    今天唱诵的第一天,让我经历着变动和清理。

    我该清理清理自己沮丧的情绪了。

    这份情绪对我来说,是一种蛮严重的习性反应,它对我达成我想要的目的是有很大的限制。

    到了该清理它的时机了。

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