美文网首页
今日拾遗 | 关于健身与运动

今日拾遗 | 关于健身与运动

作者: Miss一桥 | 来源:发表于2020-12-22 20:04 被阅读0次

我对“运动”这个词天然不亲近,尤其在冬天适合待在被窝的日子里,只想当一只冬眠的熊。但是最近一段时间由于身体情况急转直下,所以把健身和运动都提上日程了。

需要清晰说明的是,“散步”“走路”这些词对我来说都不算是运动,强度太低了。瑜伽、竞走、跑步、登山这种才能算得上运动。没有出汗燃脂的运动,只是在敷衍着我体内的脂肪。

从前几天开始,我就步入了每天健身打卡的行列。外头风太大,我都是选择在室内铺个瑜伽垫就开始吭哧吭哧跳操。尝试了全网最火的帕梅拉,真的是虐到我这两天胳膊腿走路都疼。当自己重新在镜子面前看自己的体态时,惊讶发现原来每一天的自己脸色苍白且非常没有精神。果然年轻人就不应该仗着自己岁数小,就开始乱折腾自己身体,熬夜重度患者如我需要找到一个balance的方法。

的确把时间管理起来以后发现自己每一天都活得有质量,但也让自己更疲惫了。以往属于充足的睡眠时间,发现最近竟然不够用了。而且午休时刻真实睡晕过去了。但是我不能坚持了几天就轻易放弃,毕竟所有的战斗到最后就看持久力和爆发力。

相关文章

  • 今日拾遗 | 关于健身与运动

    我对“运动”这个词天然不亲近,尤其在冬天适合待在被窝的日子里,只想当一只冬眠的熊。但是最近一段时间由于身体情况急转...

  • 再嫩的天使也是健身房里泡大的

    好莱坞明星健身教练的大白话:健身总有些基本原则 运动风潮日渐兴盛,每段时期都有不同的新兴运动方式推出,关于运动与健...

  • No.10|反思:关于运动与健身

    No.10|反思:关于运动与健身 迟到千年/2022.4.16 春节过后,我再次开启了每周三次的健身运动。 两个多...

  • 宋老师健康课堂NO.001:不擅长运动的人适合做哪些运动项目?

    关于体育的分类有三种。 体育教育,竞技运动,健身休闲。 大众健身能够做的运动,一般情况下指的是健身休闲类的运动项目...

  • 运动健身设备推荐| 时下风靡的健身环

    照例是健身运动时间,我拿起沙发上的健身环和绑带,准备今日份运动。 屏幕上已经显示Level 40,我已经连续运动2...

  • 如何挤出时间做运动

    今日主题:健身运动这件事。 运动的好处,我们都明白。年初的时候,我们也常常定下了新年健身运动目标,但常常由于工作生...

  • 理想会中断,但可以持续

    关于坚持,你做了什么? 近两天,单位同事创立了一个关于健身的群 ,叫“运动健身,生命长青”。群主立规矩,本群以运动...

  • 运动日志 Day 46

    【运动日志】Day 46 ✔活力蛋白粉+有氧训练 ➢今日运动感悟: 1.外出学习回来马上换了健身服,跳起有氧健身操...

  • 今日拾遗 | 关于2021

    迟迟不好开始着手2021年的计划。虽然新年第一天抽到了上签。无论工作还是生活规划都需要深思熟虑自己2021年到底希...

  • 今日拾遗 | 关于疲惫

    在我打下这篇文章的时候,我的脑子已经不那么清醒了。每次临到年末高强度的工作让我常常吃不消。盯着屏幕十几个小时,脖子...

网友评论

      本文标题:今日拾遗 | 关于健身与运动

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dqxenktx.html