今日拾遗 | 关于健身与运动

作者: Miss一桥 | 来源:发表于2020-12-22 20:04 被阅读0次

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我对“运动”这个词天然不亲近，尤其在冬天适合待在被窝的日子里，只想当一只冬眠的熊。但是最近一段时间由于身体情况急转直下，所以把健身和运动都提上日程了。

需要清晰说明的是，“散步”“走路”这些词对我来说都不算是运动，强度太低了。瑜伽、竞走、跑步、登山这种才能算得上运动。没有出汗燃脂的运动，只是在敷衍着我体内的脂肪。

从前几天开始，我就步入了每天健身打卡的行列。外头风太大，我都是选择在室内铺个瑜伽垫就开始吭哧吭哧跳操。尝试了全网最火的帕梅拉，真的是虐到我这两天胳膊腿走路都疼。当自己重新在镜子面前看自己的体态时，惊讶发现原来每一天的自己脸色苍白且非常没有精神。果然年轻人就不应该仗着自己岁数小，就开始乱折腾自己身体，熬夜重度患者如我需要找到一个balance的方法。

的确把时间管理起来以后发现自己每一天都活得有质量，但也让自己更疲惫了。以往属于充足的睡眠时间，发现最近竟然不够用了。而且午休时刻真实睡晕过去了。但是我不能坚持了几天就轻易放弃，毕竟所有的战斗到最后就看持久力和爆发力。