情绪重要吗？一定非常重要，当我们情绪非常不好的时候，什么都做不了。还会影响到基础的日常活动，吃饭睡觉。情绪不重要吗？它也没那么重要，忽略情绪后，也许会成就很多技能和事业。创伤被后置，或被掩埋，也是一辈子。但总之，我们是要回到中庸的状态的。尊重感受和情绪，但是不能过度放大它。
去年有一个来访让我束手无策。一个很帅气的小姑娘，因为喜欢的人把她拉黑了，所以一蹶不振，被父母送到六院接受治疗。她是一个被“宠坏”的姑娘，爸妈都在国企上班。妈妈放弃不再插手她的教育，爸爸各种宠着，一双鞋子就要9000块，虽然不舍得，但是最终也会满足她。
这个孩子在高中1年级时退学，就再也没有去过学校。心里想要跟同龄人一样，但是没有动力。因为被宠着，甚至连夜不回家，爸妈也不说啥。她的感觉就是没有人在意我，爸爸说孩子没有责任心，孩子说觉得自己不配做爸妈的孩子。
关于规则，我忽略了一个非常重要的点。在要接纳、要包容、要抱持的温柔乡里泡久了，觉得这就是唯一的解决之道。我忘了也许孩子希望爸爸能够给他些约束，比如晚上10点必须回家。
直到今年听李松蔚老师的课，我才意识到，关于规则我有很多自己的误解。青春期的孩子需要规则，但是可以给他们选择。很多父母矫枉过正，不敢给孩子定规则。有时候你强迫他，他不愿意，但是结局也许双方都是满意的。比如在强迫下，孩子最终完成了学业。
夜里三点起来，看到陈海贤老师的一篇推文，再次印证了这个观点，并且夯实了这个认知。也许情绪疗法，有时候就是不如现实疗法。孩子不喜欢弹钢琴，爸爸在一旁用各种接纳理解，就是不如妈妈吼两句。结果孩子越谈越好，也越来越有自信。
我这些年，不断在萨提亚的圈里，被理解、被接纳、被看见，也学着看见自己、疗愈自己，确实对内在平稳、力量帮助很大。近一两年感觉有些麻木了，也许就跟艾灸一样，这个吸点暂时饱和了，进不去了。所以总觉得兴致缺缺，最近更加在意怎么把事业做好。心里有个声音总在说需要去突破。
早上和先生谈论这个问题，他说我很早前就想跟你说，你过度放大了你的情绪，但是我只能等着你自己明白过来。我想象这么些年，如果我不是沉溺在自己的情绪中，一点点疗愈，估计也不会有今天的领悟。估计还在委屈、在抱怨、在愤怒。
我知道我的生命正在进入一个新的阶段。在关系和焦虑的情绪中，我只要始终记得去引领和邀请，而不是自己生闷气就好。
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