/读书笔记/为什么要保持运动？

村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

身体好，就是一个人最了不起的才华。

每天规律作息，运动健身，看似没必要，其实拥有一个强大的身体，比什么都重要。

因为人生就是一场长跑，有健康的体魄，才能成为最后的赢家。

古语有云：“留得五湖明月在，不愁无处下金钩。”

拥有健康，哪怕你身处低谷，孤立无援，都有逆风翻盘的可能；

失去健康，就算你日进斗金，富甲一方，都会在瞬间化为泡影。

强大你的身体，健健康康地活着，就是你最大的资本和底气。