夏天正是适合吃苦味的季节，在中医看来，苦味能入心，降邪火去烦躁。
《黄帝内经》曰：“苦入心，苦走骨。”苦味食物性寒、味苦，入心经。
而夏属心，心火当令，心火过旺而肾气不足，是心脏病的高发季节。
另外，夏天天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，从而也容易诱发心脏病。
因此，夏季要适当吃些苦味食物，不仅能缓解由疲劳和烦闷带来的不良情绪，恢复体力，还能祛暑除热，又可以清心安神、清肺、健脾胃，帮助多个器官进行调整。
夏天正是适合吃苦味的季节，在中医看来，苦味能入心，降邪火去烦躁。
《黄帝内经》曰：“苦入心，苦走骨。”苦味食物性寒、味苦，入心经。
而夏属心，心火当令，心火过旺而肾气不足，是心脏病的高发季节。
另外，夏天天气炎热，人容易郁闷气恼，会伤及心脏，从而也容易诱发心脏病。
因此，夏季要适当吃些苦味食物，不仅能缓解由疲劳和烦闷带来的不良情绪，恢复体力，还能祛暑除热，又可以清心安神、清肺、健脾胃，帮助多个器官进行调整。
1、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，...
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夏季高温酷暑，阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口干舌燥，不思饮食。这时候肺心病患者适当的吃点苦味的食物能健...
本文标题：夏天吃点苦味食物吧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/drbaedtx.html
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