俗话说“夏吃苦，胜进补”，苦夏不妨吃点苦味食物，苦瓜正是苦味食物的代表。
中医认为，苦瓜性寒，有开胃促食欲、消炎退热、清热降火、清心明目的功效。
现代科学研究发现，苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质，能够帮助降低血糖，是糖尿病患者的理想食物。
另外，苦瓜中的苦瓜素不但可以摄取细胞中的多余脂肪，还能使糖类减少40％～60％，被誉为“脂肪的杀手”，生吃苦瓜可帮助减肥。
我最喜欢酿苦瓜。
俗话说“夏吃苦，胜进补”，苦夏不妨吃点苦味食物，苦瓜正是苦味食物的代表。
中医认为，苦瓜性寒，有开胃促食欲、消炎退热、清热降火、清心明目的功效。
现代科学研究发现，苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质，能够帮助降低血糖，是糖尿病患者的理想食物。
另外，苦瓜中的苦瓜素不但可以摄取细胞中的多余脂肪，还能使糖类减少40％～60％，被誉为“脂肪的杀手”，生吃苦瓜可帮助减肥。
我最喜欢酿苦瓜。
俗话说“夏吃苦，胜进补”，苦夏不妨吃点苦味食物，苦瓜正是苦味食物的代表。 中医认为，苦瓜性寒，有开胃促食欲、消炎退...
夏日吃点苦，夏天容易上火，心火旺，吃点苦，对身体好。推荐大家3种做苦瓜，好吃又营养还不会发胖…… 1苦瓜炒肉丝：苦...
我超喜欢夏天的瓜，夏天是瓜的季节， 俗话说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”炎炎夏日，气温高，雨水多，天气闷热潮...
半生苦涩，半生甜，大概生活中最有深意的蔬果就是苦瓜了吧！ 苦瓜，清热解毒，降血糖，美容嫩肤，浑身都是...
净血蔬果汁 胡萝卜+芹菜+番茄+柠檬 五青汁 苹果+芹菜+青椒+苦瓜+黄瓜 清肠排毒蔬果汁 胡萝卜+芹菜+菠萝+猕...
苦瓜是一触碰到舌头就会自动反弹的蔬果。 直到现在，仍无法理解为什么苦瓜是大多数人的盘中餐。吃苦...
苦瓜兄弟脸真长，飞檐走壁实在强。 炎炎夏日它不怕，它有一间好凉房。
（文/袁昆爱美食）夏天火气旺，所以很多朋友会喜欢吃一些清火的食物，苦瓜就是夏天常吃的蔬果。问题是苦瓜真的太苦了，怎...
常言道：夏季吃苦，胜似进补！虽说能进补有些夸张，但是苦味确实可以刺激味蕾，促进唾液和胃液的分泌，让我们在炎炎夏日也...
或许苦瓜带着广寒宫里的清凉，所以瓜皮就长得象月宫里的蟾蜍一样，凝聚着一滴又一滴的水珠，只不过染了自己独有的颜色而已...
本文标题：夏日好蔬果3—苦瓜
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/huyfurtx.html
网友评论