曾经参加在某个线上学习线下训练营，一个训练营有100多号人。由于线上学习的学员全部是自费，学员的学习热情极其高涨。在培训师提问的时候，很多学员抢答，争先恐后想争得一个发言的机会。其中有一位女生站起来大喊：让我来回答，让我给大家打个样～一语即出、震惊四座，尤其是坐在众人中的我。当女生回答问题之后，凭我不太成熟的认知，我认为回答的平淡无奇。当时我就产生的了一个问题，如果说这些具有学习热情的学员，每个人都能深刻的了解学习的过程，并且加以勤奋，那么这些具有强烈学习意愿人的未来一定不可估量。
那么，有效的学习过程是什么？如何才能把学习的知识转变成自己的思维呢？“学习”～“学习”～分为“学”和“习”。“学”是指如何把“信息”转变为“知识”；“习”是指如何把“知识”转变为“思维技能”。
“学”在《你是不是在假学习》中已有阐述。本篇中重点说明“如何习？”
如果你认为知识掌握之后，就能自然而然的用到，那么你真的错了！经常有人说：“道理都懂，可是还是过不好这一生。”那是因为懂了道理之后还需要“习”。如何“习”才是有效的？
“习”要经过三个步骤：刻意练习-情境提取-个体建模；只有经过了这三个步骤，才能将“知识”转化为“思维技能”（在此，可以把“思维技能”简单的理解为“做到”）。
一、刻意练习是什么？
举个例子，长方体和圆柱体的表面积上中学的时候都学过。老师在初讲这个知识的时候，会先讲公式，之后再进行推理，经过推理之后你会豁然开朗：原来是这么回事！至此，很多人都以为自己懂了，于是老师出了一道简单的练习题，告诉长方体的长宽高或者是圆柱体的半径和高，计算表面积。这时候大多数同学都能准确无误地算出来。
接着，老师会将题目进行几个简单的变形，比如只告诉长和宽，通过一个条件让学生求出“高”，之后在计算表面积。通过这样几次简单的变形练习之后，同学们基本上熟练的掌握公式，这就叫刻意练习。
刻意练习的第一步是简单的通过几个练习让知识加固在脑海里。那么，是不是经过刻意练习之后的，就能够成为“思维技能”？答案也是不一定的。
二、什么是“情境提取”？
我们是否遇到过这样的情况？经过一件事情，过了很久回想起来，一拍大腿，懊悔到：当时应该这么办啊，怎么就没想起来呢？你是否遇到过这样的场景？
为什么会发生这样的场景？因为从加固在脑海里的知识到在实际的场景中解决问题，还有一个步骤叫做“情境提取”。在实际场景中回忆起可以用某种知识解决的这个过程叫做“提取”。我们的知识点都随意的散落在脑海里，而我们碰到的场景也是非常多变的，通常在初学某个知识的时候，在变化的场景中是无法能快速提取出知识的。例如，学习长方体的表面积是为了在实际场景中解决问题，但在实际场景中不可能直白的获取长宽高。这时候就需要“场景提取”的能力。
举个例子：以下这道题，不是简单的计算长方体的表面积，没有直白的告诉长宽高，而是用一个实际可能碰到的场景，让学员练习提取相应的公式去解决实际问题。这个时候练习的就是学生的实际解决问题的能力。
看到这里，可能会有朋友说，这都是学生时代的学习，和成人不一样。那么我想在这里强调，学生时代的学习过程和成人的学习过程是一样的，唯独不一样的是成人和学生接受知识的速度和程度不一样。
那么，我们成人在学到一样新知识的时候，通过简单的刻意练习，加强了对知识的记忆和理解。接下来，就需要不断的通过不同的场景，强迫自己用知识去关联、思考、解决。只有强迫自己不断的在不同的情境中去用知识解释或者解决问题之后，对知识的情境提取能力才能加强。
这是刻意练习的第二步，情境提取。
三、什么是“个体建模”。
在多次练习情提取之后，这时候在场景出现的时候才有可能想起来用此知识可以解决一部分的问题。在多次尝试解决之后，会发现经过实践应用之后的知识和最初学习的知识不一样了，知识里面加入了自己的理解，自己认为应该有的细节，或者说自己总结出一套自己行之有用的方法，这步叫做“个体建模”。
在个体建模之后，基本上知识就可以变成个体的“思维技能”了，也可以做到了。这就是从“知道”到“做到”最基本的“习”的过程。
四、在教学中如何应用？
了解了以上“习”的过程，在教学设计中，培训师们可以通过以上的过程组织教学活动，让“知识”变成学员的“思维技能”。
例如：在刻意练习阶段，可以出几个简单的题目和简单变形的题目，让学习先熟悉知识，加固知识理解。在知识理解之后，通过“案例教学”、“学员分享”、“行动学习”等练习学员在不同场景下对知识的提取能力。最后，在练习之后，列出行动计划，让学员在实际中练习，在练习之后，经过复盘，再次进行场景提取练习直至形成自己对知识独到的理解和观点。
知识被理解的标志是“形成了个人版本”！
你还有更好的教学应用方法吗？欢迎留言探讨～
（以上主要观点来自田俊国老师～）
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