2020.07.26
今天早上起的时候还不愿意起，但今天又是周日，还阴着点儿天。有时间又这么凉快的天，就收拾出门吧！
今天跑步刚开始时，也是有点儿累的，跑会儿走会儿，呼吸急促。跑的次数多了，就是刚开始累点儿也知道是正常的，心里的目标是5公里，还没跑够5公里就会觉得没什么啦！
等跑够5公里的时候，开始觉得慢慢有动力了一样，状态也来了。之后跑差不多一公里时走几步就能休息过来了，这样慢慢的就跑了8公里，虽然每公里配速不是很快，可今天的运动量差不多也够了。
中间想过一次要跑十公里，最后没跑够10公里是因为心里的预期是5公里，跑了8公里就觉得不少了。一有这种想法跑到8公里的时候就不想再跑了，便停下了。
我在跑步的时候，很少听音乐，要么听书要么听小说。听着东西就觉得跑的没那么累了，也就很容易跑下来。所以在跑步或者是运动时准备上自己喜欢听的东西，估计也是会跑的没那么累了。
有的时候还会想着电影中那些身材极好的女主角，就想因为身材极好才有那么好的运气或命运吧，所以，想要好的结果流点汗算什么呀？
看来无论做什么还是要给自己找到个做事儿的动力的，自己越想要那样的结果越好，那自己做事儿的动力就会越足。
还要给自己找到不做这些事情的可怕后果，想的越可怕越好，那样不做的后果自己不想要，那样便会乖乖去做该做的事情了。
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