01
最近我的几个朋友找了多个大学生进行了一次调研，通过这次调研的结果显示：现在大学生遇到的普遍问题就是拖延症。其中有个学生多次提到：自从上了大学后，没有老师管，即使知道有事情可做，可拖延症让我只想呆着，有时候看鸡汤会好一些，但是坚持不了几天。
02
能够意识到自己有拖延症，其实并不可怕，可怕的是大部分学生以及初入职场的人并不知道自己有拖延症，依然自我感觉良好。
比如很多大学生平时不看书不学习，非要等到考试前几天才开始着急，每天熬夜看书。还有很多职场上的人，领导规定10天后交份材料，很多人都过去了七八天才开始手忙脚乱的找材料。其实这些都是拖延症的表现，大部分人却从来没在意，认为这是自己的常态，这才是最可悲的。
03
那么我们该如何做才能减少拖延症，提高我们的效率呢？
一、多看书，提升自己的认知
在我们学习过程中，人只有认识到自己的不足，才会发出强烈的学习欲望。根据认知的特点，可以把人的认知分为四个层次。
1、不知道，自己不知道
据调查显示，有90%的人不知道自己不知道，包括很多大学生认为自己在大学期间学会了很多技能，不需要再学了，殊不知我们的知识欠缺的太多太多了。
2、知道自己不知道
有些人通过不断的学习，不断的积累经验，从而明确了自己所欠缺的东西。处在这个层次的人，为人谦虚，开始懂得了只有通过不断学习才能改变自己，但是行动还不是太明显。
3、知道自己知道
处在这个层次的人，一般都是工作若干年的老手，这些人懂得了人情世故，生活中的酸甜苦辣，知道怎么用自己的技能及能力经验去赚更多的钱。
4、不知道自己知道
达到这个层次的人，一般已经站在金字塔的顶端，也被称为智者。这些人逐渐看到了生活的本质，也参透了人生的意义，同时也热爱这个世界。在日常生活中，这些人往往都是各个行业的领军人物。
因此要想让我们的认知得到提升，唯一的办法就是看书学习。记得曾经看过一句话说的特别好，那就是：当你的才华撑不起你的野心时，那就应该静下心来学习。
二、为自己设立一个短期目标
我发现很多大学生在大学期间迷茫，不知道学什么，其实主要原因就是因为没有明确的目标。今天听说英语好，就学英语。明天听说计算机有发展，就学计算机。这块学点，那快学点，到最后哪一个也学的不精，到社会上还是没什么用，还浪费大量的时间。
就像博斯崔西所说的：要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，采取行动，朝着目标前进。
记得我有个师兄，开始也是学的理科，但他偏偏喜欢英语，他的梦想就是将来做一名翻译。他在上学的时候就给自己定下了一个目标，大学毕业后一定要把雅思分数考到七分以上。正因为确立了这个短期的目标，因此我的那个师兄每天不断的看书、练习口语和听力。别人玩的时候他在学习，别人睡觉的时候他在学习，最后在毕业前拿到了雅思8.5的分数，并如愿以偿的去了一家跨国公司做了一名翻译。
三、多跟厉害的人接触
和厉害的人在一起久了，你就会变得厉害。
和喜欢打游戏的人在一起，他们只会教你如何把游戏打得更好。
和喜欢爱学习的人在一起，他们只会教你如何进步。
和贫穷的人在一起，他们只会教你如何省钱。
前段时间有个视频火了。在一个大学里的一个寝室，每个人都擅长一种乐器，于是这个寝室的人就组成了一个乐队，并把他们的作品传到了网上，引发了网友大量点赞，这才是满满的正能量。想一想，如果你周围的人整天都拉着你去打游戏逛街，那你的的脑子里也整天想着这些事。
四、合理的高效利用时间
在这里推荐给大家几款时间管理的APP。比如时光序，爱今天，时间管理等等。这些软件的目的就是把每天要做的事情记录下来，并时刻提醒着你。
有的时候我们被每天的琐事弄得手忙脚乱，常常做完这个事就忘了那个事。用上了这个软件，可以每天早上就把今天所做的事记录下来。并且还能标注重要紧急的事，不重要紧急的事，重要不紧急的事和不重要不紧急的事。这样分好类，你就可以每天把最重要的事情先做完，在做其他不重要的事，久而久之就会养成良好的习惯。
04
以上四点，如果你们平时能够做到，并能够长期保持，我相信不久以后，你们一定可以为了自己的目标而努力奋斗，拖延症也就慢慢消失，知道每天该做什么了。
最后和大家要说的一句话就是：知道了如何解决拖延症的方法，接下来就是落实到行动上。猫叔说过这样一句话“不去做，然并卵。”
最后就是不懈的努力和不怕失败。
有种东西叫日积月累，任何事情想短时间就做到登峰造极，那别人的努力和坚持算什么？
有种信仰叫失意泰然，上帝为你关上一扇门也一定会为你打开一扇窗，人生最低谷的时候必然是辉煌的始点。
有种行动叫勇敢去做，当你做完你认为害怕的事情之后，你会发现，不过如此。
网友评论