2016年10月，在机缘巧合中遇到了易效能的叶武滨老师，并加入了易效能天使3班，和大家一起走过100天。在这100天里，我们通过践行早睡、早起、100讲打卡、晨会、分享、制作梦想板，也从彼此陌生到彼此建立了弱连接，认识了很多易效能的伙伴们！一路走来获益良多！
回想起来，践行50天后，因购买了叶老师的十堂课，再加入了十堂课的21班实践班，并当上了12组的小组长，这让我在早起上起了一个很大的促进作用，在天使班开始我是7点前才起床的，自从当了组长后，让我有了一个责任感，5点就醒来打卡了，每天都在6点前完成打卡，并且也有时间可以在早上坚持30分钟的运动。所以首先要给自己一个5点起床的任务，让责任或动力来叫醒自己，经过一段长时间，自然就可以形成生物钟，一到那个点就会醒来了。
在这100天里我已经养成了早起的习惯，现在5点多就自动醒过来了，有时候4点半也会醒过来，早起真的很好，提早一小时起来，就会感觉多了好多时间可以用来学习，一早吃蕃茄钟，进行学习，阅读、运动等。如果能在5点前起床，就有时间半小时阅读，听半小时“好好说话”并做笔记，半小时边听边抄写“亲子英语”，半小时运动等事情，两个小时就可以完成4件事情，这是多好的事情啊，所以我下一个100天的目标，就是要做到9点半早睡4点50分早起，并影响家人一起做到早睡早起！
在这100天里，易效能让我从以前的不运动，变成开始早起后运动，每次最少30分钟，并且越来越喜欢运动，早起运动的感觉特别好！运动坚持的这段时间里，感觉到自己身体好起来了，感冒也少了，头痛也少了，早起运动获益多！
在这100天里，我也学会使用了多款安卓软件：印象笔记、蕃茄钟......用奇妙清单软件主要收集生活上、学习上的事情，而工作上的内容喜欢在办公室用笔记本来记录，这样分开来，工作时就会减少使用手机的频率。后来还发现了网络版的奇妙清单比手机的功能更强大一些，方便些，可以移动任务，还可以查看一周的任务清单等，所以决定每天早起上，都开电脑，用电脑写晨间日记和排程，列清单，效率会更高了。 后来也学会用奇妙清单软件建立项目，在这个项目里列任务清单，按情景分类，并在清单前备注哪类情景。也可以列出一万米至五万米的各项高空等，使用奇妙清单软件更熟悉了！今年关于过春节前的准备、大扫除、买年货等都用清单、收集、排程后，今年都很顺利，也有次序，并感觉到没有去年的累，学了易效能之后，也喜欢按计划来进行做事情了，做事的效率也大大提高。这也是学习易效能时间管理的一大收获！
在这100天里我做出了2017年的梦想计划，对于自己的八大板块的人生目标更清淅，并日后要求自己坚持每天写晨间日记，晚上反思，思考自己的下一步应怎样去做会更好！继续和伙伴们一起践行易效能！
在这感谢易效能！感谢叶武滨老师！感谢张静班主任！感谢卓进球班长！感谢执行胡诚班长！感谢台湾钟敏嘉AMY老师！感谢一起践行的组员们、伙伴们！让我要求自己养成早睡、早起、运动、阅读、写日记、反思、计划、收集、排程、学习、分享等很多好习惯！让我知道分享得越多，自己收获就越大！让我在易效能的路上不断地进步！向着梦想目标前进！
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