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夜里别舍不得入睡,清晨有更好的时光

夜里别舍不得入睡,清晨有更好的时光

作者: Ghiaccio | 来源:发表于2017-09-24 19:37 被阅读661次
    夜里别舍不得入睡,清晨有更好的时光

    文/林小瓜

    《2016中国睡眠指数》显示,23%以上国人长期深陷熬夜之中,无法自拔。其中,青少年占很大比例。

    熬夜,已经成了大学生的生活常态。           

    “我今晚九点半一定睡觉”

    “算了,十点再睡也行”

    “呃,再玩会吧十一点就睡”

    “反正都十二点了”

    夜已经很深了,可还有很多人依旧醒着。

    其实,大多数人可能都有熬夜的经历,但熬夜这件事情实在是:“利在当下,弊在千秋”。

    关于熬夜这件事,手机不幸背了锅。                                       

    有些人不是因为工作或者学习需要,总之是非必须的。没有什么要聊天的人,也没有一定要做的事情,紧急要完成的任务。

    只是,还放不下手里的手机。

    或许是觉得,玩手机的过程能抓住点什么吧。

    眼下独生子女越来越多,离家之后,很多人在大学校园里倍感孤独。

    当夜幕降临,世界重新归于沉寂,现实生活中没有得到的满足感,可以在网络世界里得以宣泄和弥补。

    毕竟只要打开手机上网,你可以和天南海北的人一起哭,一起笑,一起熬夜,一起失眠,似乎突然有了陪伴的感觉。

    这些人不在你身边,但是跨越地理距离,你们也许正在看着同一张网页,因为同一个段子哈哈一笑,被同一部电影感动。

    可是,这些不过是最表层的东西。

    因为手机总有关上的那一刻,当空虚、焦虑感和颓废的情绪一起袭来的时候,你将拿什么东西来抵抗。

    头天晚上熬夜,最直接的后果是明天早上起床苦难,有课的时候学习没有精神,没课的时候也许睡过整个上午。

    更可怕的是,熬夜几乎没有给你任何积极影响,时间安排上毫无意义,你亦一事无成。

    说到底,既浪费时间又没有做事,熬夜不睡反而让你产生了更深的焦虑感。

    你刷朋友圈,发现大家似乎都过得很好。有人岁月静好,现世安稳;有人实习顺利,牛逼闪闪;还有人身在远方,潇洒自在。

    总有一种错觉让你觉得,不用怎么努力就可以过得很好,除了你。

    有些大神选择藏起苦逼然后拼命努力,义无反顾的奔向了通向牛掰的道路,终于某一日闪闪发光,甚至掉下金粉闪瞎了一票围观群众。

    剩下段数不够的小透明们,既不想显得很苦逼又不想装出一副很厉害的样子,干脆关掉朋友圈,一个人背起梦想和骄傲,默默哼哧哼哧往前爬。

    我不知道这样的人有多少,但大多数人没有照片上过得那么好。

    生活的本质是琐碎和一地鸡毛,这一点,无论何时都不会有所改变。

    你看到的是精挑细选后才展示出来的,而那些光鲜背后隐藏的东西,甚少被看到。

    学校里大我一级的师姐,长得特别漂亮,又聪明能干,关键是人家还能歌善舞,唱歌、跳舞、走秀、主持,样样都行,算得上是多才多艺。

    昨天师姐在朋友圈里放了一张舞台照,照片里面她穿着蓝紫色的星空裙,一层又一层的薄纱看上去轻盈柔美,背上还戴了一双星星缀连起来的翅膀,好看的叫人挪不开眼。

    可是我知道,总共几分钟的表演时间,光候场要好几个小时,始终要穿着这身十几斤沉的衣服。

    所以你看,每个人展现给你看的不一定是全部。

    之前网上有句话我觉得特别精准,你觉得焦虑,无非是不想努力,又不甘平庸。

    可熬夜解决不了问题,你用熬夜的时间浏览了一大堆网页,刷了无数条微博,点赞了许多人的朋友圈,可是得到的,无非是一些可有可无的消息,或者说根本毫无意义。

    有人说感到焦虑是好事,代表你对现状不满意,对自己有要求。

    这句话说错了,其实焦虑本身不是一件好事情,因为焦虑而衍生出的行动力才是。

    关掉手机,早睡早起。

    熬夜侵蚀的不仅仅是我们的身体还有我们的精神世界,前一天晚上消耗的时间和精力都变成了白天的困倦疲乏。

    浮躁,萎靡,飘忽,这些情绪累积起来,让人对生活也多了些怨气。

    但清晨是一段很重要的增值时间,早起意味着你有充足的时间吃早餐,锻炼身体,甚至还可以小小的做个规划。

    老话说得好,一年之计在于春,一日之计在于晨。朝六晚十不仅是一种作息习惯,也是保持自律和身体健康的好方法。

    清醒的头脑,明确的目标和计划,会让你一整天都变得高效率,连带整个人都神清气爽。   

    除此之外,多和你身边的朋友聊聊天,维持一段亲密的关系,看几本有用的书,把专业知识吃透,你会比现在充实得多。

    很喜欢的一个譬喻是:人生不是一场突击赛,而是一场拼耐力的马拉松。凭熬夜也许能成就一场突击,却无法完美结束一次马拉松。

    更何况,熬夜可以成就的事情,早起从来不会拖后腿。

    当你能够控制自己不去浪费时间,并学会好好利用的时候,就是进步的开始。

    我醉欲眠卿且去,明朝有意抱琴来。

    你看这城市车水马龙,行人来来往往,晨光熹微,鸟鸣啁啾。朝阳从不迟到,窗外绿树摇曳。

    这些是鲜活的景象,眼前是温暖的人世。

    这是最好的时光,你是最好的自己。

    我是林小瓜,祝你从此幸福,也祝你枯萎可渡。❤❤

                                                     

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      网友评论

      • 浅予li:永远都是宿舍睡得最早的:sunglasses:
        Ghiaccio: @浅予li 哦🙃🙃🙃
      • Ghiaccio:夜里别舍不得入睡,清晨有更好的时光

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