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【苹果组】柒柒拆书作业16

【苹果组】柒柒拆书作业16

作者: 柒柒_2ace | 来源:发表于2017-10-04 20:09 被阅读0次

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《少有人走的路》

情绪中的力量

你有储存什么吗?恐怕你的汽车是有储存的汽油的,但是关于你其他生活进行上必需的东西呢?比如你的精力有储存吗?

    储存是非常重要的。我们不单是要为平常的需要,如营养良好,睡眠充足,工作优良等,并且还要储存格外的精力,以备不时之需。

    自然的组织对于动物来说,已经预备了这种储存的气力,这便是常人所谓的“重振”。当你做事已经感到筋疲力尽时,但是你咬紧你的牙根,继续干下去,不久你便又觉得似乎得到一种新的力气了,这便是你已经动用了你储存的精力。你可以在实验室的测量疲倦器上证明出来这种“重振”。我们的神经系统是由自然的安排,预备了一种储存力量。

    储存是预备对付偶然发生事件的策略,情绪便是如此的,情绪可以激发储存的力量。一个小心的人,总是谨慎敏捷,注意着自己所走的路;然而我们在升降机和地道里的时候还是需要“当心”的牌子。假如发生了真的危险,你的惧怕心便使你警惕,惧怕可以激发你的储存力。房子失火时,人可以从里面逃出来,荷着重负,还要爬墙,这在平常无事的时候,却不是他们能力所能做到的。快乐狂欢也是能激动人类储存力的。看打球的观众和助威队便是鼓动这些选手去激动他们的储存气力,尤其是当胜负不分的时候,更为兴奋。一个赛跑家,如果他平日能很好地管束自己的储存力气,常常最后一刹那间的胜利是归他的。

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我们的情绪也是有力量的,就像我们平时上班耗费经历,一个聪明的工作者在气力尚未崩溃之前便会停止,他不会用他最后储存的一点力气。在崩溃未来到之前,你对于你的工作能力应当有一种储存。放假便是一种方法,使你的精力可以多加一分积蓄。此外如骑马、玩耍、整理忘掉的工作等,也有同样的功效。

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上周我的工作也是比较忙,连续高度工作使自己的状态比较差。我就会忙中偷闲去休一天班,和朋友一起,去附近城市走走。休班结束后,自己的状态很明显的有了改变。

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我们用尽足够的力气去耗费自己的精力,自身的精力也是需要再补充回来的。自己要保持一个输出和吸收平衡的状态。才能使自己的情绪更稳定。就像每天每天吃饭的过程一样,每天吃的食物和消耗的能量成正比,如果一直消耗能量,不进食,我们会饿。

那么我这周工作比较清闲,那么我会多读一些书,或者多做一些其他的事情,来充实自己。保持自身情绪和能量的平衡。

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