冬季雾霾危害大，段子不能保健康
冬季雾霾一来，各种与雾霾有关的段子层出不穷。一方面。雾霾段子缓解了人们紧张而又无可奈何的心情，另一方面我们要清醒地看到：编雾霾段子的人都在用各种招式防霾，别没心没肺地跟着傻乐啦！
段子不能防雾霾，科学手段才能保健康！小编盘点了防霾12大招，总有一款适合你！
防霾第一招：戴帽子，不染发
不要笑，戴帽子这听起来在寻常不过的事情，对防范雾霾还是很有效果的。头发对空气污染物的吸附能力就不用多说了，出门前戴上帽子，就能有效的将空气污染物与头发隔离起来。至于说染发，你总不希望一出门那些染发剂的化学成分就和雾霾中的各种化学物质在你的头发上发生着各种对你的头发以及头皮有害的化学反应吧？
防霾第二招：戴口罩
要知道，即使戴上口罩（特别是没有任何防霾作用的口罩），也没有办法100%地阻止空气中的有害颗粒物被吸入，但是为我们的呼吸道多设置一层屏障，总要比没有好一些吧。
防霾第三招：穿长衣
雾霾天别老想着潇洒、性感就喜欢穿着短小、暴露的衣服。雾霾天，穿衣服的目标就应该从时尚性感改变为尽量减少皮肤与外界空气接触的面积。穿着长长的大衣，才是雾霾天保暖又健康的正确选择。
防霾第四招：外出要“短平快”
户外空气污染严重，建议大家不得不出门的时候，一定要注意尽量减少户外活动的时间，所谓短平快的原则，就是短暂停留，平和呼吸，小步快走。
防霾第五招：外出进屋先洗脸洗手
当全副武装的在外面短平快的逗留了一段时间之后，我们皮肤与空气中有害颗粒物接触最多的地方，就是脸和手了，相信大家也知道怎么办了。
防霾第六招：用鼻子呼吸
肯定有人觉得这不是废话么？但是请大家想一想，我们的鼻腔里面还是有鼻毛、粘液什么的可以吸附一些空气中的有害颗粒物的。如果你在污染了的空气里面用嘴呼吸，那有害颗粒物首先面对的是什么呢？那就是扁桃体了。
防霾第七招：擤鼻涕
大家不要小看擤鼻涕。我们也知道鼻腔里面有着鼻毛和粘液，是我们的身体赐予我们对抗雾霾的第一道防线，但是我们不能让那些被吸附在鼻腔里的颗粒物就留在那里呀，所以要养成按时清理鼻腔的习惯，而且注意，是擤鼻涕，如果去挖鼻孔，那会损伤鼻腔自毁长城。
防霾第八招：早上床早睡觉
这个和雾霾有什么关系呢？晚上了就别再熬夜上网追剧了，空气不好，早早睡觉，她好我也好。而且早上床睡觉能够有效的减慢我们的呼吸，这样不也是减少了有害气体的影响么？
防霾第九招：多喝水
像每个妈妈都会对自己孩子说的那样，雾霾天多喝水，毕竟水是生命之源，多喝一些水，加快身体内部水分的循环和更新，排除部分的有害物质，对身体总是有好处的。
防霾第十招：少抽烟或别抽烟
这个也好理解，本来空气就已经够糟心的了，各位大烟枪们，就少添乱了吧，为别人，更是为自己！
防霾第十一招：多吃粗纤维食品
哪些是粗纤维食品呢？大豆呀，芹菜呀，苹果呀…，粗纤维食品能起什么作用呢，从防霾的角度来说呀，粗纤维食品能够通便、排肠毒、润肠道，让那些潜伏到消化系统的有害颗粒统统滚蛋吧。
防霾第十二招：安装新风空气净化系统
注意，我们说的是安装新风空气净化系统，不是空气净化器。二者是有显著差别的！
一言以蔽之，就是有没有新鲜空气随时流入室内。推荐FILTECH飞得全屋同步空气净化系统，安装简单便捷，装好之后1小时即可净化230平米左右的全屋空间，达到“去霾尘、供新氧、减细菌”的效果，而且随时有新鲜空气哦！
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人人都会说，我们小时候新鲜干净的空气不费钱，也不费力。可是面对空气质量堪忧的现实，我们除了要积极应对，减少雾霾对身体的伤害，更要齐心协力，为改善环境做出自己的点滴努力。世界的改变，从不不是因为少数人做了很多，而且大多数人都做了一点点！从今天起，不用段子麻痹自己，对雾霾主动出击！更要开始低碳环保的生活方式，节约一滴水，节约一度电，少开一天车，少买一件衣服，为绿色家用贡献自己的一点力量！
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