失眠患者的独白

昨天晚上又失眠了，明明很想睡，却总是睡不着，最近一年来，总是在即将入眠的时候突然清醒过来，说不清楚为什么。

印象中自己还是那个每天都睡不够、巴不得一天睡十几个小时的女生，怎么就会陷入了失眠的漩涡呢？

记得第一次失眠，还是初中的时候，父母吵得不可开交，闹到要离婚的地步。虽然早就习惯了他们的吵架，但是听到他们要离婚的消息，还是有点难过，默默地把自己关在房间，把头深深埋在被窝里，想着如果他们离婚了，那么我也不和他们中的谁一起生活，我要独立，想办法养活自己。可是，明明已经想清楚，却还是清醒了一整夜。

第二次失眠是高中的时候，一个一直很照顾我的老师突然发生意外，当场身亡。一开始我怎么也不能接受他离开的事实，直到葬礼之后，躺在床上，听着还没来得及还他的CD，突然明白再也见不到他的音容笑貌，不禁悲从中来，不能自已，一夜无眠。

失眠患者的独白

刚过的2018年，对我来说是很不顺利的一年，一向作息规律的我开始失眠，而且次数来越来越频繁，甚至需要靠药物来催眠。

失眠的后果很严重，越晚越清醒，躺在床上翻来覆去，凌迟般地挨过每一秒。到了白天却总是恍恍惚惚，萎靡不振，不得不靠着一杯杯速溶咖啡来提神，然后又因为喝了太多咖啡而失眠，如此反反复复陷入恶性循环。

回想一开始失眠的原因，觉得自己心理素质真的好差，总是在担心一些工作上的事情，而事实证明大部分时候只是杞人忧天。那段时间我随时精神恍惚，反应迟钝，五感尽失，整个人了无生趣，头顶总有乌云。

虽然后来我想开了，不再纠结，但十分不幸地是，失眠竟然成了习惯，差三差五，就算什么事情都没发生也会失眠。而每次都是越是想睡着的时候越是睡不着，越害怕失眠的时候越失眠。

当全世界都在香甜的梦里，自己却独自清醒的时候，孤寂和脆弱就会被无限放大，好像心灵的禁地突然失守，一直被封印的洪水猛兽咆哮着冲过来，肆无忌惮地把你撕成碎片。

就那样被蹂躏一整夜，当熟悉的闹钟响起来时，感觉才得到解脱，然而事实却是当你拼命想拼凑好被洪水猛兽摧残的碎片时，却发现它总是一碰就碎，精神真的彻底崩溃了。

这种感觉，从未失眠过的人，根本没有办法体会。

有人说，没有失眠过的人，不足以语人生。但凡失眠的人，总有一些消化不掉的情绪，一直在心里发酵，进入深夜之后更是越酿越烈，越找不到出口，越是无法排解。

而当失眠成了习惯，心理作用才是致命的关键，如果不能克服心理作用，不能战神心中的魔鬼，就会一直被它折磨。而这只魔鬼就是那么地贱，它欺软怕硬，你强它就弱，你弱它就强，能彻底打败它的，永远都只有自己。

我相信我可以，彻底打败失眠这只魔鬼，夜很美好，值得入梦。

晚安，世界！