《非暴力沟通》——用目标校准思考
任何人，如果选择把念头聚焦在谁对谁错，公不公平、谁好谁坏上，将不可避免地把大量的宝贵时间与精力花费在分析、判断、指责和批评上。当把能量消耗在分析、判断、指责和批评上的时候，就等于在支持冲突。这样一种思维的后果就是，我们不能把注意力放在理解和满足孩子通过行为想要表达的真正需要上。
如果我们在心里认定别人是在针对我们，比如你认为你的孩子试图操纵你、利用你、忽视你或者不尊重你，那么你就会经常感到烦恼和生气。相反，如果你能想到你和孩子的每个行为都是为了满足某个需要，就会在心里生出更多的慈悲，体会到彼此的联结，就更有可能采取一些行动，来帮助你的孩子以及你自己提升幸福感。
你对孩子的种种想法，直接决定了你如何看待他们和如何对待他们。如果你认为孩子是不可信的，你就会限制他们做决定和学习信任的机会。同样，当你对孩子说“我没法相信你”的时候，他们就会把这句话深深地印在心里。相反，如果你认为孩子有能力掌握自己的生活，你就会把这种信心传递给他们，用尊重的态度对待他们，给他们很多做决定的机会。你会总是为孩子们做最好的设想，把你对他们的信心作为礼物送给他们。
下一步行动：
1.了解孩子行为背后的真正需要
2.明确自己的目标什么，应该去思考与之相匹配的问题或策略，因为思维决定行动！行动也决定着事情接下来的发展。
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