非暴力沟通的定义是用爱的语言，不引起他人痛苦！用非暴力沟通的语言表达自己，学会换位思考，共情，关注对方当时的想法，确保理解他人的感受！同时关注倾听的力量，注意倾听并及时给予他人的反馈！当我们感到愤怒时，学会充分表达自己，停下来，深呼吸，什么都别做，想一想是什么想法让我们生气了，体会自己和别人的需要！表达感受，并直接说出我们的需要！
非暴力沟通同样适用在孩子身上，因为惩罚和批评是有一定局限性的，会引起孩子的抵抗，作为家长，需要改变自己的沟通方式，不能把自己定义为权威，不是发号司令！因为孩子感觉好了,情绪好了，一切都会好起来！！
感知他人需要，理解他人需要，记得积极行动语言解决问题！
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本文标题：【阅读心得】《非暴力沟通》
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