听说你还在过着很舒服的生活

现在正在看这篇文章的你，一秒钟，一分钟，一小时之前在干什么呢？

一边用手机浏览公众号看视频看小说，一边心里立下宏伟志向大一要pass掉四级六级？一边很舒舒服服的躺在床上喀嘣喀嘣吃零食，一边嘴里大声嚷嚷着要减肥变女神？一边继续着浮躁的碎片化阅读，一边决心要向深阅读发展，每天给自己留出2小时与书本的约会时间？

图片来自苏打苏塔

如果你不幸躺枪上述所列举或者与其相似的情况的话，那你点开这篇文章，就是正确的选择，就代表了你对自己现有状况的种种不满，希望作出改变的良好方向。

时间对每个人来说都是公平的，每人一天都有24小时。但从实际情况来看，时间又是不公平的，每个人每天拥有的时间都是不一样的。

都说怎样利用业余时间决定一个人的人生高度，确实没有错。你怎样利用时间。你把时间用在哪一处地方，时间就会在日积月累中给你想象不到的回馈。

你把时间都用来玩手机看视频小说，那你的视力度数会毫无疑问地上升，并且碎片化阅读使你越加浮躁；你把时间都用来品尝美食吃小零食，那不知不觉中你的体重斤数就会一天天往上递增，腰间的赘肉一天天下垂。

而如果你把时间都用在学习一门新的技巧兴趣的话，那慢慢地你将成为一个生活充满乐趣的人，甚至自信指数也会逐渐上升，你把时间都花在健身房的话，那离你成为男神女神，练出腹肌马甲线也不过是几个月的事情。

时间，就放在那里，不增不减，怎样利用它，全取决于你自身。你若继续过着舒服慵懒的生活，呆在舒适区久久不肯出来，那也别怪世上有那么多的不公平了。

一个对自己都不愿意狠一点的人，世界凭什么选择温柔以待你呢？

图片来自苏打苏塔

—01—谈读书

老实说，你有多久没有坐下来静静地读完一本书了？现代人似乎太忙，总以没有时间来拒绝阅读。

中小学生说“我们放学后课业压力重，并且还有动画片没看呢”，高中生说“我们即将面临高考这座大山，分身乏术啊”，大学生说“各类社团学生会组织已经几乎将我的时间全部占尽”，步入社会的人言“工作压力重啊，并且现在又不是上学时期，几乎没有什么阅读的必要了”。

可真的是这样吗？那拥挤的地铁上仍有人拿着电子kindle阅读器是怎么回事呢？那些在出差途中就可以读完几本书的人他们很闲吗？那些年级前几的学霸大神涉猎广泛，他们就有时间做这些吗？

别给自己找借口了。你不是没有时间读书，你是根本不想读书，为自己的懒惰找借口。

你不服地争辩道“我也每天在微信公众号上阅读推送的文章好吗”，可那手机上那豆腐干似的文章能和经典之作相比吗？经典，是历代前人的知识智慧总结，给代代人醍醐灌顶般的启迪。

有位学术大师曾说“一天不读书，便内心十分愧疚，良心十分不安。三天不读书，就已经对书籍生疏了”。

读书，是唯一一项不分社会阶层的一项活动。你甚至可以用买一个汉堡的钱去换来一箩筐的智慧，领略到前人花了大量时间的良心之作。

一本书籍，是有价的，可书内的内容，是无价的。或许你读的书作用在一时半会内看不出来，可是终有一天，它会内化在你的心灵，外化在你的谈吐与气质，并在你人生某个熬不过去的低谷，陪你度过那一段暗无天日的时光。

图片来自苏打苏塔

—02—谈减肥

减肥经验这类的文章，在简书上比比皆是，甚至每一次都能在首页上看见它的踪影。为什么这类文章会受到这么多人的关注？无非是大家都有着想减肥的愿望可又没有办法坚持下去。

看着别人文章里面由大胖子逆袭为男神女神的经历，自己痛快地干掉了这碗鸡汤，随即立下了1个月内要减下十几斤的豪言壮志，可大多结局就是坚持几天后就前功尽弃，继续过着大鱼大肉的潇洒生活，并且口里还嚷嚷着“看人要注重内在美”。

可你知道吗，别人凭什么从你邋遢的外表里想要去了解你高尚的内在？一个对自己有严格要求的人，绝不会允许自己长胖。

谁不想大口大口吃着薯片，吃着大鱼大肉啊？想吃是人之常情啊。可有些人就是能够克制住自己想吃的欲望啊，虽然克制住的那一刻会很难熬，可是你不想体会到穿上自己喜欢的衣裤的感觉吗？如果你还是在放纵你的胃口，只能说明你对变瘦的欲望一点不强烈，只是口上说说的关系。

当目标期望足够强烈时，即使是上刀山下火海你都愿意去做并且在所不辞，更何况根本不需要你上刀山下火海。

现代心理学认为，舒适区，延展区与恐慌区是人类感知外部世界的三个阶段。当人处于舒适区内时，他会感到非常舒服，可是他的各方面能力得不到任何的锻炼，甚至会出现退步的情况。当人处于延展区，走出舒适区让他会有些许不适应，但随着时间会慢慢减少不安。而当人涉足到恐慌区时，不熟悉的一切让他心生恐慌，孤立无援，可这也是锻炼提高其能力的很好机会。

每个人从心底里都想呆在舒适区享受，可周边环境以及自己内心的某种向往总会把你由延展区推向恐慌区。

此时，一部分人选择如乌龟般又一次缩回了舒适区的温暖小窝，可另一部分人选择忍受熬过这段痛苦的时光，来等待自己破茧成蝶，华丽变身的那一瞬。

生于忧患，死于安乐。古人在几千年前就已经明白了这个至简大道，让人钦佩。

听说，你还在过着很舒服的生活。

你真的要继续以这种活法生存下去吗？