盛夏气温太高，特别是最高温过了40摄氏度，身体会很不舒服，除非待在空调房中。按养生的说法:要吃苦菜，喝茯茶。
所谓苦菜，就是指苦瓜、芹菜、莴苣、芥蓝、芦笋等略带苦味的蔬菜。苦味食物可以增进食欲感，健脾开胃、预防中暑。在夏季苦味食物可以让人们快速的恢复体力，减轻了全身乏力，没精神状态。
所谓茯茶，就是指黑茶。茯茶即泾阳茯砖茶，属于黑茶紧压茶，因为是在夏季茯天时节制作，其所散发出的香气又与茯苓相似，在经过蒸压后茶形成砖状，故此得名，是古代丝绸之路上的重要交易货币之一。
看了一个自己单位的急诊科的宣传视频，在凌晨两三点的急诊大厅，仍有不少中暑或其他急症的患者进入这里，可爱的同事们还在忙碌奔波，又是一个不眠的夏夜。
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本文标题：三伏天养生
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