健康是你自己的，你一定能够得到它！只要你付出！只要你坚持！我们大家的目的都是要提升健康。每一个人，生下来之后都会生病，而我们最害怕的也是生病。俗话说：“有啥别有病，没啥别没钱。”没钱其实也可以，但是真的不要有病。所以，让我们来转变一下观念，我们一定要提升的是健康，我以前跟大家讲过：我们的身体是健康和疾病加起来是100分，但是很多人把关注点放在了疾病上，没有放到健康上，你拿着一个放大镜把疾病一放大，人是不是会被吓死的；而你把关注点放在健康上，你提升了健康，疾病自然就会下降。如果你能活着，只要你能活着，能走，能吃，你最少的健康指数在60分以上。所以请大家一定要转变这个观念，把健康提升上去，你把健康提升到70、80，那你的疾病自然就会下降。所以请大家记住：我们要转变的是观念！一定要转变这个心态！转变意识！这是我首先说的第一个问题。
所以请大家记住了，你只要坚持我说的，我教给你的，提升的是健康，疾病自然就会消失。如果有问题，你先反思一下，自己做了什么？你是否在做提升健康的问题？世界卫生组织做过一个调查,如果人的健康是一百分的话，有人知道吗？我们的医疗占了多少？这是世界卫生组织做的调查。
看来大家还不是特别清楚啊。世界卫生组织做的调查，是医疗占的比例非常得小，我在临床上问我的很多病人。我说，你们感觉这个医院医生能为你的健康做的是多少？很多人回答是50%以上，实际上这是一个错误的答案。医疗只占了8%，而最最重要的是什么呢？最最重要的60%是自我管理。剩下的社会条件，遗传条件，遗传只占了15%，所以，有什么病，大家不要埋怨父母，只占了15%。不要说，唉，我遗传的不好。只要你把自我管理这60%提升上去，你的健康就有了。所以，请大家一定要去转变观念，要学会的是内求，自我管理就是真正的内求法，而不是外求。我们这些年的经历，告诉我们，任何事情你要想做好，都是求人不如求己。
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